ஒரு ரூபாய் கூட செலவு பண்ண வேண்டாம்..'இந்த' ஒரு பொருள் போதும்..இனி உங்க பாதத்தில் துர்நாற்றம் வீசாது...!!
உங்கள் கால்களில் இருந்து துர்நாற்றம் வந்தால் அவற்றை நீக்குவதற்கான வழிகள் குறித்து இங்கு பார்க்கலாம்.
 )
Followஏப்பா தம்பி, உன் காலில் இருந்து துர்நாற்றம் வருகிறது... நீ கால்களைக் கழுவவில்லையா? இதை யாராவது உங்களிடம் சொன்னால், நீங்கள் எவ்வளவு வெட்கப்படுவீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். இருப்பினும், இது சிலருக்கு நடக்கும். கால்களை சோப்பு போட்டு கழுவினாலும் நாற்றம் போகாது. பலர் ஆண்டிசெப்டிக் திரவத்தை தண்ணீரில் சேர்க்கிறார்கள். ஆனால் எந்த வித்தியாசமும் தெரியவில்லை. மூடிய காலணிகளை பயன்படுத்துவதால் பாதங்கள் வியக்க தொடங்குகிறது. இதனால் பாக்டீரியாக்கள் உருவாகின்றன. மேலும் காலணிகளை நீண்ட நேரம் அணிவதால் சருமம் பாதிக்கப்படும்.
நமது பாதங்களில் பல வியர்வை சுரப்பிகள் உள்ளன. இது மட்டுமின்றி, முழு உடலையும் விட உள்ளங்கால்களில் வியர்வை சுரப்பிகள் அதிகம். இதன் காரணமாக, தான் பாதங்களில் அதிகம் வியர்க்கும். இதனால் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தோலில் உருவாகத் தொடங்கும். அவை அத்தகைய இரசாயனங்களை வெளியிடுகின்றன. இதன் காரணமாக பாதங்களில் இருந்து துர்நாற்றம் வீசுகிறது. குறிப்பாக அதிக வியர்வை சுரப்பவர்களுக்கு இந்தப் பிரச்சனைய அதிகம் சந்திக்கின்றனர். இதனால் அவர்கள் காலணிகளை கழற்றுவதில் தயக்கம் காட்டுகின்றன. எனவே உங்களின் இந்தப் பிரச்சனையை தீர்க்க சுலபமான வழி உள்ளது. அது தான் பேக்கிங் சோடா. இந்த கட்டுரையில், பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தி கால் துர்நாற்றத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது மற்றும் பேக்கிங் சோடாவை எந்தெந்த வழிகளில் பயன்படுத்தலாம் என்பதை குறித்து பார்க்கலாம்.
பேக்கிங் சோடா மாஸ்க் செய்ய தேவையான பொருட்கள்:
சமையல் சோடா - 1 டீஸ்பூன்
எலுமிச்சை சாறு - 2-3 சொட்டு
லெமன்கிராஸ் - 1/2 டீஸ்பூன்
கடலை மாவு - 1/4 தேக்கரண்டி
எண்ணெய் தேவையான அளவு
பேக்கிங் சோடா மாஸ்க் தயாரிப்பது எப்படி?
- முதலில் ஒரு பாத்திரத்தில் கடலை மாவை சலித்துக்கொள்ளவும். அதனுடன் பேக்கிங் சோடா சேர்த்து கலக்கவும்.
- இப்போது அதில் துளிகள் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் எலுமிச்சை கிராஸ் எண்ணெய் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- உங்கள் கால் மாஸ்க் தயாராக உள்ளது. நீங்கள் அதை சில நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம்.
- பேக்கிங் சோடா பயன்படுத்தி நீங்கள் வாரத்திற்கு 3 முறை இந்த முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்க, பின்னர் உங்கள் கால்களில் இருந்து வாசனை எவ்வாறு வெளியேறும் என்பதைப் பாருங்கள். பேக்கிங் சோடா அழுக்கை அகற்ற ஒரு நல்ல மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும்.
இதையும் படிங்க: நீங்கள் சாக்ஸ் அணிந்து தூங்குகிறீர்களா? இதைச் செய்வதற்கு முன் இதைப் படியுங்கள்...!!
பேக்கிங் சோடாவுடன் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:
- இதற்கு முதலில் உங்கள் கால்களை ஒரு முறை தண்ணீரில் கழுவி உலர வைக்கவும்.
- இப்போது இந்த முகமூடியை உங்கள் கால்களில் நன்கு தடவவும். உங்கள் கால்கள் நன்கு மூடப்பட்டிருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- 15 நிமிடம் அப்படியே விட்டு 15 நிமிடம் கழித்து மெதுவாக மசாஜ் செய்து சுத்தம் செய்யவும். இந்த வழியில், அழுக்களை நீக்க முடியும் மற்றும் இறந்தார் செல்கள் அனைத்தும் நீங்கும்.
- பின் உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். உலர்த்திய பின் ஏதாவது ஒரு கிரீமை பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
- கால்களில் இருந்து துர்நாற்றத்தை அகற்ற இந்த உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்:
- தினமும் இரண்டு முறை சோப்பு போட்டு வெதுவெதுப்பான நீரில் உங்கள் கால்களை கழுவவும். இதற்குப் பிறகு, முற்றிலும் உலர்த்திய பின்னரே காலணிகள் மற்றும் செருப்புகளை அணியுங்கள்.
- உங்கள் கால்கள் அதிகமாக வியர்த்தால், நீண்ட நேரம் காலணிகள் அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.
- நீங்கள் வீட்டில் இருந்தால், சாக்ஸ் அணிய வேண்டாம். கால்களில் காற்று செல்ல அனுமதிக்கவும். நீங்கள் சாக்ஸ் அணிந்திருந்தால், வியர்வையை உறிஞ்சும் திறன் கொண்ட துணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- மீண்டும் மீண்டும் அதே காலணிகளை அணிய வேண்டாம். இதனால் பாதங்களில் துர்நாற்றமும் ஏற்படுகிறது. மேலும், அவ்வப்போது உங்கள் காலணிகளை கழுவவுங்கள்.
- பேக்கிங் சோடா உணவில் மட்டுமல்ல, நம் அன்றாட வாழ்க்கையிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நீங்கள் இப்போது அறிந்திருப்பீர்கள்.
இதையும் படிங்க: Foot care tips: நகங்கள் பளபளப்பாக இருக்க..பாதங்களில் வெடிப்பு நீங்க..இந்த 6 டிப்ஸ் பின்பற்றி பாருங்கள்..!
சேனலை கிளிக் செய்து பின்தொடரவும்
