முத்தம் கொடுப்பதன் "நன்மைகள்"..! நச்சுன்னு 5 பாயிண்ட்!

நாம்  ஒருவர் மீது வைத்திருக்கும் அன்பை வெளிப்படுத்த பெரிய ஆயுதமாக இருப்பது முத்தம் மட்டுமே.முத்தத்தில் பல வகை இருந்தாலும், முத்தம் கொடுப்பதால் ஏற்படும்  நன்மைகள் என்ன என்பதை பற்றி பார்க்கலாம்...

1. முத்தம் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

இது மன அழுத்த ஹார்மோன் கார்டிசோலைக் குறைத்து மூளையில் செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்கிறது. முத்தமிடுவதால் பதற்றம் குறையும். மற்றும் தியானத்திற்கு ஒத்த நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

2. முத்தம் நம்மை மகிழ்ச்சியாக வைக்கிறது 

இது எண்டோர்பின்களை அதிகரிப்பதன் மூலம் நம் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.  மகிழ்ச்சியாக இருக்க தேவையான ஹார்மோனை சுரக்க செய்கிறது

"முத்தம் கொடுப்பதே பெரும் மகிழ்ச்சையாம்  - நீங்கள் அதை வேறு ஒருவருக்குக் கொடுக்கும்போது காற்றில் மிதக்குமாம்  மனம்" 

3. முத்தம்- நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது.

இது பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் ஆன்டிபாடிகளை வெளியிடுவதன் மூலம் நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. உமிழ் நீரை அதிகம் சுரக்க செய்து, நம் பற்கள் பாதிக்காத  வண்ணம் பாதுகாக்கிறது. முத்தமிடும்போது நமது உமிழ்நீர் இயற்கையான முறையில் நோய்  எதிர்ப்பு தன்மையை அதிகரிக்க செய்கிறது 

4. முத்தம் நம்மை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் இன்பத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

இது ஆக்ஸிடாஸின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இதனை  "லவ் ஹார்மோன்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது நம்மை அமைதிப்படுத்துகிறது. முத்தம் நம் உமிழ்நீர் வழியாக வலியைக் குறைக்கிறது. இது ஒரு வகையான மயக்க மருந்து போன்று செயல்பட்டு நம்மை  ஒரு விதமான  மயக்கத்தில்  வைத்திருக்கும்.

"நம் வாழ்க்கை இருட்டாகும் போது, அரவணைப்பு மற்றும் முத்தம் வாழ்க்கையை ஒளிரச் செய்யும் நட்சத்திரங்களாக மாறும் 

5. முத்தம் நம் உறவுகளை பலப்படுத்துகிறது.

இது ஒற்றுமையை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் முத்தமிடாத தம்பதிகளை விட அடிக்கடி அன்பை  பகிர்ந்துக்கொள்ள  முத்தமிடும் தம்பதிகள் 5 ஆண்டும் காலம்  அதிகமாக வாழ்வதாக ஆய்வில்   தெரிய வந்துள்ளது.

"ஒரு முத்தம் இரண்டு ஆத்மாக்களை ஒரு கணம் சீல் வைக்கிறது." ~ லெவெண்டே வாட்டர்ஸ்

முத்தமிடுதலுக்கான முதல் 10 காரணங்கள்:

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது

கார்டிசோல் அழுத்த ஹார்மோனைக் குறைக்கிறது

செரடோனின் அதிகரிக்கிறது

வலியைக் குறைக்கிறது

ஆக்ஸிடாஸின் அதிகரிக்கிறது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது

துவாரங்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

டோபமைன் அதிகரிக்கிறது

மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது

பதட்டத்தை குறைக்கிறது

முத்தமிடுவதால் இன்னும் நிறைய நன்மைகள் உள்ளன. எனவே ஆரோக்கியமான முறையில் முத்தமிட்டு அன்பை பகிர்ந்துக்கொள்ளலாம்.