சர்க்கரை நோயா? இரவில் 'இந்த' அறிகுறிகள் தெரிஞ்சா ஜாக்கிரதை!
குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடும் பிஸ்கட்டில் இவ்வளவு சைடு எஃபெக்ட் இருக்கா!
செம்பருத்தி டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் அற்புத நன்மைகள்!
வெறும் வயிற்றில் வெற்றிலை சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
முட்டை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியம்.. ஆனா இந்த '7' தவறுகள் மட்டும் செய்யாதீங்க!!
நடுராத்திரியில் திடீர் பசியா? 'சர்க்கரை நோயாளிகள்' எதை சாப்பிட்டால் 'சுகர்' அதிகரிக்காது தெரியுமா?
ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முட்டையின் வெள்ளைக்கரு சாப்பிடனும் தெரியுமா?
தயிரும் சர்க்கரையும் சாப்பிட்டால் 'இப்படி' ஒரு நன்மையா? கண்டிப்பா தெரிஞ்சுக்க வேண்டிய விஷயம்!!
தலைவலி, காய்ச்சலுக்கு அடிக்கடி இந்த மாத்திரைகளை சாப்பிடுறீங்களா? அதிக ஆபத்து!
சின்ன வயதிலேயே 'உடல் பருமன்' குழந்தைகளின் எதிர்காலத்திற்காக பெற்றோர் செய்யக் கூடிய விஷயங்கள்!!
இந்த '7' மூலிகைகள் போதும்.. உடல் எடையை கிடுகிடுவென குறைக்கும் சக்தி உண்டு!!
முட்டையை எப்போது சாப்பிட வேண்டும்? யார் முட்டையை சாப்பிடவே கூடாது தெரியுமா?
அதிகாலை நடப்பது நன்மைனு நினைச்சிருப்பீங்க.. ஆனா 'இத்தனை' நிமிஷம் தான் நடக்கனும் தெரியுமா?
ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும் பொட்டாசியம் சத்து நிறைந்த 7 உணவுகள்!
மஞ்சள 'இத' கலந்து யூஸ் பண்ணுங்க.. கழுத்தில் உள்ள கருமை நீங்கும்..!
மீன் சாப்பிடும் போது 'இந்த' உணவுகளை மட்டும் தவிர்க்கனும்!! மீறினால் சேதாரம் தான்!!
பின்னோக்கி நடந்தால் 'முழங்கால் வலி' குணமாகிடும்னு சொல்றது உண்மையா?
முகப்பரு முதல் கல்லீரல் வரை சர்வரோக நிவாரணியாக செயல்படும் மஞ்சள் பால்
இதய கோளாறு தொடங்கி செரிமானம் வரை: வாழைக்காயில் ஒளிந்திருக்கும் நன்மைகள்
சர்க்கரை நோயாளிகள் இந்த '2' பழங்களை மட்டும் தொட்டு கூட பார்க்காதீங்க..
ஆண்களே கொரியன்ஸ் போல உங்க முகம் பட்டு போல மாற '5' டிப்ஸ்
குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால் 'மோர்' கொடுக்கலாம்.. 'எதை' கொடுக்கவே கூடாது தெரியுமா?
புரதச்சத்து அசைவத்தில் மட்டுமல்ல இந்த 5 பழங்களிலும் இருக்கு தெரியுமா?!
மழைக்காலத்துல தலைமுடியில் கெட்ட வாசனை வருதா? புதினா, தயிர் 'இப்படி' யூஸ் பண்ணுங்க.. மணக்கும்!!
ஷேவிங் பண்ண அப்பறம் எரிச்சல் இருக்கா? இந்த '1' விஷயம் பண்ணுங்க எரிச்சலே இருக்காது!
இந்த மாதிரி செஞ்சு மட்டும் உடல் எடையை குறைக்காதீங்க!! உடம்பு மோசமாகிடும்!
மழைக்காலத்தில் வாக்கிங் போக முடியலையா? அப்ப வீட்ல இருந்து இந்த 4 எக்சசைஸ் பண்ணுங்க!
ஒற்றைத் தலைவலி இருக்கும்போது மறந்தும் கூட இந்த 7 உணவுகளை சாப்பிடாதீங்க
