கழுத்து வலியால் அவஸ்தையா? அப்ப இந்த '5' ஆயில்ல ஒன்னு யூஸ் பண்ணுங்க..!
தினமும் படிக்கட்டுகள் ஏறுனா 'இவ்ளோ' பெரிய நன்மையா? எதிர்பாக்காத ஒன்னா இருக்கே!!
காபி, சோடா அதிகமாக குடித்தால் பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து அதிகமாம்! அப்ப டீ?
ஒரு நாளைக்கு எத்தனை உலர் திராட்சை சாப்பிடணும் தெரியுமா?
மாதவிடாய் வலியைப் போக்க சாப்பிட வேண்டிய 6 உணவுகள் இவையே!!
தண்ணீரை 'இப்படி' குடிச்சு பாருங்க.. உடல் எடை சர்னு குறையும்!!
வலது பக்கத்தில் தலைவலி வந்தா அசால்டா இருக்காதீங்க! காரணம் இதுதான்!!
நோ டயட்.. நோ ஒர்க் அவுட்.. ஈஸியா வெயிட் லாஸ் பண்ண உதவும் சூப்பர் டிப்ஸ்!
முருங்கைக் கீரையை ஈஸியா உருவி எடுக்க இப்படி செய்யுங்க! 5 நிமிஷம் கூட ஆகாது!
எந்த உடற்பயிற்சியா இருந்தாலும் 'இப்படி' பண்றது தான் நல்லது தெரியுமா?
தினமும் கீரை சாப்பிடலாம்.. ஆனா 'இரவில்' மட்டும் சாப்பிடக்கூடாது தெரியுமா?
செரிமான பிரச்சனை முதல் ரத்த அழுத்தம் வரை! தினமும் இந்த ஜூஸ் குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
மயோனைஸில் மறைந்திருக்கும் ஆபத்து! அதிகளவு சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
நெய் காபி vs நெய் டீ - எதை காலையில் குடிப்பது உடலுக்கு ஆரோக்கியம்!!
தாங்க முடியாத தொண்டைப்புண் வலியை விரட்டி அடிக்கும் 1 ஸ்பூன் தேன், இஞ்சி.. அற்புதம்!!
இதய ஆரோக்கியம் மட்டுமல்ல; வெறுங்காலில் நடப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்குமா?
இந்த 5 உணவுகளை சாப்பிடாதீங்க.. வெயிட் கூடும்.. ஜாக்கிரதை!
குறட்டையை நிரந்தரமா நிறுத்த 'இப்படி' ஒரு வழி இருப்பது தெரியுமா? ஒரே இரவில் எல்லாம் மாறும்!!
தினமும் வெறும் வயிற்றில் சுரைக்காய் ஜூஸ் குடிங்க! அப்புறம் பாருங்க என்ன நடக்குத்துன்னு!
சரசரன்னு உடல் எடை குறையுணுமா? அப்ப கட்டாயம் இந்த மஞ்சள் ட்ரிங்க்ஸ குடிங்க!
எக்கச்சக்க சத்துகள் உள்ள வேர்க்கடலையை இந்த 7 பிரச்சனை இருக்கவங்களுக்கு ஆபத்து!!
பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிட கூடாத 7 உணவுகள் இவையே!!
தைராய்டுக்கு நிரந்தர தீர்வு இல்லன்னாலும், அவங்க முட்டை சாப்பிட்டால் 'இப்படி' ஒரு மாற்றம் வரும்!!
கீரை சாப்பிட்ட உடன் பால், தயிர் சாப்பிடலாமா? நிபுணர்கள் என்ன சொல்கின்றனர்?
தயிருடன் தேன் கலந்து சாப்பிடலாமா?! என்ன நன்மைகள்?
நீங்க சைவமா? அப்ப 'ஓமேகா' சத்து முழுசா கிடைக்க இந்த 3 சைவ உணவுகள் போதும்!!
காலை எழுந்த உடன் இந்த 7 விஷயங்களை மட்டும் செய்யுங்க! மளமளவென உடல் எடை குறையும்!
இட்லி, வடை, சட்னி, சாம்பார்னு சாப்டுறீங்களா? இதை கொஞ்சம் படிச்சிட்டு சாப்பிடுங்க
இட்லி சிறந்த உணவாக இருந்தாலும் 'இப்படி' சாப்பிட்டா மட்டும் தான் ஆரோக்கியம்.. இல்லன்னா வேஸ்ட்!!
தீராத தலைவலியா? நொடியில் போக்க பெஸ்ட் டிரிங்ஸ் இதுதான்!
