மழைக்கால  சரும பிரச்சனையை நீக்க.. 'இத' மட்டும் ஃபாலோ பண்ணா போதும்!

தற்போது பல இடங்களில் மழை பெய்து வருகிறது மலைகளும் வந்தாலே கூடவே சளி இருமல் காய்ச்சல் போன்ற தொற்று நோய்களும் வந்துவிடும். இதனால் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை என அனைவரும் பாதிக்கப்படுவார்கள். 

இதையும் படிங்க:  மழைக்காலத்தில் கொசு வராமல் தடுக்க 'கற்பூரத்தை' இப்படி பயன்படுத்துங்க!!

இது தவிர மழைகாலம் ஆரம்பமாகும் போதே ஒரு சிலருக்கு சருமத்தில் பூஞ்சை தொற்றுக்களால் சரும அலர்ஜி ஏற்படும். இதற்காக சில தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் மூலம் அலர்ஜி பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடலாம். 

இதையும் படிங்க:  என்ன மழைநீர் பார்வையை பாதிக்குமா? கண்களை பாதுகாக்க 'இத' கட்டாயம் பண்ணுங்க..!

மழைக்கால சரும பிரச்சனைகள்:

மழைக்காலத்தில் டெர்மடோஃபைட்கள் மற்றும் கேண்டிடா போன்ற பூஞ்சை தொற்றுகள் அதிகமாக பரவும். இந்த தொற்றுக்களால் சருமத்தில் அரிப்பு, எரிச்சல், சிவந்து போதல், அசெளகரியத்தை ஏற்படுத்தும். 

குறிப்பாக உணர்திறன் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் அதிக ஈரப்பதம் காரணமாக எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்  இதனால் வீக்கம், சிவந்த திட்டுகள், அரிப்பு போன்றவை சருமத்தில் ஏற்படும். எனவே மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் எல்லாவித சரும அலர்ஜி பிரச்சனைகளை குறைக்கவும், அவை மீண்டும் ஏற்படாமல் தடுக்கவும், அவற்றை இயற்கை முறையில் எளிதாக தீர்ப்பது எப்படி என்று இங்கு பார்க்கலாம். 

மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் சரும பிரச்சனைகளை தடுக்க டிப்ஸ்:

1. மழை காலத்தில் நீங்கள் வெளியில் சென்று வந்தால் உடனே சூடால நீரில் குளிக்க வேண்டும். இதனால் ஈரப்பதத்தால் வளரும் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சி தடுக்கப்படும்.

2. மழை காலத்தில் ஈரமான ஆடைகளை நீண்ட நேரம் அணிய வேண்டாம். ஏனெனில் ஈரமான ஆடைகள் சரும பிரச்சனைகளை மேலும் மோசமாக்கும்.

3. மழை காலத்தில் சருமத்தில் அலர்ஜி,, கொப்புளங்கள் போன்றவை ஏற்படாமல் தடுக்க, சரும ஆரோக்கியம் மேம்பட, உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க, வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த உணவுகளை தினமும் உங்களது உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

4. மழைக்காலத்தில் வெளியில் செல்லும்போதெல்லாம் உங்களது கையில் எப்போதும் குடை வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

5. வியர்வை அதிகமாக சுரக்கும் நபர்களுக்கு மார்பகங்களின் அடிப்பகுதி, கால் கை விரல்கள் போன்ற பகுதிகளில் ஈரம் அதிகமாக இருக்கும். இதனால் அந்த பகுதிகளில் மூஞ்சை தொற்று சுலபமாக தங்கிவிடும். எனவே போன்ற தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க அந்த பகுதிகளில் கிரீன் அல்லது பவுடர்களை பயன்படுத்துங்கள். இவை பூஞ்சை தொற்றுக்கு எதிராக செயல்படும் மற்றும் சருமத்தில் பூஞ்சை தொற்று வளர்ச்சியை தடுக்கும்.

6. மழைக்காலத்தில் உலர்ந்த ஆடைகளை மட்டுமே அணியுங்கள் மலையில் நனைந்து வந்தால் கூட உடனே ஈரமான ஆடைகளை கழற்றி விடுங்கள். உடலை நன்றாக துடைக்க வேண்டும்.

7. மழைக்காலத்தில் காகம் எடுக்கவில்லை என்றாலும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் அவசியம் உங்களது உடலை எப்போதும் நீரேற்றுடன் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

முக்கிய குறிப்பு:

மழைக்காலத்தில் உங்களுக்கு சரும அலர்ஜி அதிகமாக இருந்தால் உடனே மருத்துவரை அணுகி அதற்கான வைத்தியத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.