மாதுளை சாப்பிடும் போது இந்த 5 தவறுகளை செய்யாதீங்க!

மாதுளை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் கருவுறுதலை மேம்படுத்துவது உட்பட. இருப்பினும், சில மருந்துகள் மற்றும் பழங்களுடன் இதை இணைப்பது ஆபத்தானது.

ஊட்டச்சத்து நிறைந்த மாதுளை

மாதுளை என்பது பல்வேறு ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்த பழங்களில் ஒண்றாகும். இதனை தனியாக சாப்பிடலாம் அல்லது சாலடுகளில் சேர்த்து சாப்பிடலாம். இதில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக, மக்கள் நீண்ட காலமாக இந்த பழத்தை உட்கொண்டு வருகின்றனர். இது இதய ஆரோக்கியத்தை குறைக்க உதவுவதாகவும் அல்லது கீல்வாதத்தின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது என்றும் மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.. இருப்பினும், சில பழங்களுடன் இதை இணைப்பது ஆரோக்கியமான தேர்வாக இருக்காது என்று என்றும் அவர்கள் கூறுகின்றனர். 

மாதுளை: ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?

கருவுறுதல்: மாதுளை விதை சாறு மற்றும் பழச்சாறு கருக்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. இதன் விளைவாக, இது ஆண் மற்றும் பெண் கருவுறுதலுக்கு பயனளிக்கும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்..

கீல்வாதம்: இது உடலில் ஏற்படும் அழற்சி எதிர்வினையால் தூண்டப்படும் ஒரு சீரழிவு மூட்டு நிலை. 2021 ஆம் ஆண்டு சர்வதேச மருத்துவப் பயிற்சி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வின்படி, மாதுளை வீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் முடக்கு வாதம் பிரச்சினைகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

இதய ஆரோக்கியம்: மாதுளையில் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் அந்தோசயனின்கள் உள்ளிட்ட ஏராளமான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன. அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தையும் ரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு படிவதையும் குறைக்க உதவும். இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்கும். இதனால் இதய ஆரோக்கியமும் மேம்படும்.

மாதுளை எதனுடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாது?

எனினும் சில மருந்துகளுடன் இணைந்தால், மாதுளை ஆபத்தானது.

வார்ஃபரின்: இது ரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள் என்று அழைக்கப்படும் இரத்த உறைதலை ஒழுங்குபடுத்தப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மருந்து. உணவு மற்றும் மருந்து பகுப்பாய்வு இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2018 ஆம் ஆண்டு ஆய்வின்படி, இந்த மருந்து சாப்பிடும் போது மாதுளை சாப்பிடக் கூடாது. ளலாம். இது வார்ஃபரின் சிகிச்சை பெற்ற நோயாளிகளில் இரத்த உறைதலை அதிகரிக்கக்கூடும்.

நைட்ரெண்டிபைன்: இது உயர் ரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் ரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படும் கால்சியம் சேனல் தடுப்பான் ஆகும். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மாதுளை சாற்றை தொடர்ந்து குடிப்பது குடலில் மருந்து வளர்சிதை மாற்றத்தைக் குறைக்கும்.

மாதுளையும் வாழைப்பழமும்

இனிப்பு பழங்கள்: மாதுளை அமிலத்தன்மை குறைந்த அல்லது குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட பழங்களாகக் கருதப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, வாழைப்பழங்கள் போன்ற இனிப்புப் பழங்களுடன் அவற்றை இணைப்பது நல்ல தேர்வாக இருக்கது.. இரண்டையும் இணைப்பது செரிமானப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

ஸ்டேடின்: ஸ்டேடின்கள் என்பது எல்டிஎல் கொழுப்பைக் குறைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள். அரிதான சூழ்நிலைகளில், மாதுளையுடன் இணைப்பது ராப்டோமயோலிசிஸை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது தசை திசுக்கள் உடைந்து சிறுநீரக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை ஆகும்.

ACE தடுப்பான்கள்: இந்த மருந்துகள் நீரிழிவு சிறுநீரகங்களைத் தடுக்கவும் இதய செயலிழப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மாதுளை சாறு இந்த மருந்துகளைப் போலவே சில பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம், இதனால் அவை அதிகப்படியான சக்திவாய்ந்தவை, இதன் விளைவாக தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைவலி போன்ற பாதகமான விளைவுகள் ஏற்படும்.