வாக்கிங் நிமோனியா ஆபத்தானதா? அறிகுறிகள் என்ன? எப்படி தடுப்பது?

நடைபயிற்சி அல்லது வாக்கிங் நிமோனியா என்பது லேசான நோயாகும். அடிக்கடி மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படவோ அல்லது படுக்கையில் ஓய்வெடுக்கவோ தேவையில்லை. நிமோனியாவை விட நடைபயிற்சி நிமோனியா மிகவும் லேசானது. இது பூஞ்சை, வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் போன்ற காரணங்களால் ஏற்படலாம்.

காய்ச்சல், தலைவலி, இருமல், தும்மல், தொண்டை வலி மற்றும் குளிர் ஆகியவை அறிகுறிகளாகும். சரியான கவனிப்பு மேற்கொண்டால் அது சரியாகிவிடும். இருப்பினும் இது சில நேரங்களில் சங்கடமானதாக இருக்கலாம், அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடலாம்.

வாக்கிங் நிமோனியா எதனால் ஏற்படுகிறது?

நடைபயிற்சி நிமோனியா பொதுவாக மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியா என்ற பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களை பாதிக்கிறது. கிளமிடோபிலா நிமோனியா போன்ற பிற பாக்டீரியாக்களும் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். இளம் குழந்தைகளில் சுவாச ஒத்திசைவு வைரஸ் (RSV) மற்றும் பெரியவர்களுக்கு காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ்களும் நடைபயிற்சி நிமோனியாவை ஏற்படுத்தும்.

யாருக்கு ஆபத்து?

24 வயதிற்குட்பட்ட மற்றும் 65 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள், சிஓபிடி, ஆஸ்துமா மற்றும் எம்பிஸிமா போன்ற சுவாசக் கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகள் வாக்கிங் நிமோனியா ஏற்படும் ஆபத்து அதிகம். இந்த காரணிகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தலாம் அல்லது சாத்தியமான நோய்க்கிருமிகளின் வெளிப்பாட்டை அதிகரிக்கலாம், இதனால் தனிநபர்கள் இந்த வகையான நிமோனியாவுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படலாம்.

அறிகுறிகள் 

நடைபயிற்சி நிமோனியாவின் அறிகுறிகள் பொதுவாக லேசானவை, அடிக்கடி ஜலதோஷத்தை ஒத்திருக்கும், பொதுவாக வெளிப்பட்ட 1 முதல் 4 வாரங்களுக்குப் பிறகு தோன்றும். தொண்டை வலி, தொடர் இருமல், தலைவலி, பலவீனம், சோர்வு, காய்ச்சல் மற்றும் குளிர், மூச்சுத் திணறல், மற்றும் மார்பு வலி ஆகியவை இதில் அடங்கும். சில நபர்கள் வயிற்று வலி, வாந்தி, அல்லது பசியின்மை ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம். நோய்த்தொற்றின் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து அறிகுறிகளும் மாறுபடலாம்; மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகள் தொண்டை புண், இருமல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் ஆகியவற்றுடன் இருக்கலாம், அதே சமயம் கீழ் சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் இருமல், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தலாம்..

சிகிச்சை

நடைபயிற்சி நிமோனியாவின் சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்து அளிக்கப்படுகிறது. பாக்டீரியல் வழக்குகள் பொதுவாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் வைரஸ் வழக்குகள் தீவிரத்தன்மையைப் பொறுத்து வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம். லேசான நிகழ்வுகளுக்கு பெரும்பாலும் வீட்டிலேயே அறிகுறி மேலாண்மை மற்றும் ஓய்வு தேவை, அதாவது காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகள், அதிகப்படியான திரவ உட்கொள்ளல் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டிகள் போன்றவை வழங்கப்படும். மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் வரை இருமல் அடக்கிகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியா நிமோனியாவுக்கு குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுவது அரிதானது, பொதுவாக கடுமையான வழக்குகள் அல்லது அதிக ஆபத்துள்ள நபர்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவை., மேலும் நரம்பு வழி திரவங்கள், சுவாச சிகிச்சை மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை ஆகியவை அளிக்கப்படுகிறது.

எப்படி தடுப்பது?

ஒவ்வொரு ஆண்டும் காய்ச்சலுக்கு எதிராக தடுப்பூசி போடுவது இன்ஃப்ளூயன்ஸா தொடர்பான நிமோனியாவைத் தவிர்க்க உதவும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, எம். நிமோனியா அல்லது கிளமிடியா நிமோனியா நோய்த்தடுப்பு மூலம் தடுக்க முடியாது. எனினும்,புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவவும், குறிப்பாக உணவு மற்றும் உங்கள் முகத்தை கையாளும் முன் கழுவ வேண்டும்.

போதுமான தூக்கம், அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்தல், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல், இருமல் அல்லது தும்மலின் போது வாயை மூடிக்கொள்ளுதல் மற்றும் நிமோனியா அல்லது பிற தொற்று நோய்கள் உள்ளவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்ப்பது நல்லது.