தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் கறிவேப்பிலை தண்ணீர் குடிச்சா இவ்வளவு நன்மைகளா?!

கொத்தமல்லி, புதினாவுடன் சேர்த்து நாம் செய்யும் ஒவ்வொரு குழம்பிலும் கறிவேப்பிலை நிச்சயம் இருக்கும். இது குழம்பை மணக்கச் செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல்.. நம் ஆரோக்கியத்திற்கும் பல வழிகளில் நன்மை செய்கிறது. கறிவேப்பிலை நம் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நன்மை செய்கிறது என்பது பலருக்கும் தெரியாது. 
 

கறிவேப்பிலை தென்னிந்தியாவில் ஒவ்வொரு சமையலிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உண்மையில் கறிவேப்பிலை பல மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட ஒரு தாவரம். இந்த இலைகள் நமக்கு வயிற்றுப் பிரச்சனைகளில் இருந்து நல்ல நிவாரணம் அளிக்கின்றன. மேலும், வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. 

கறிவேப்பிலையில் பூஞ்சை எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் ஏராளமாக உள்ளன. இவை நம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன. இந்த கறிவேப்பிலையை பொடி அல்லது சட்னி செய்தும் சாப்பிடலாம். இவை மிகவும் சுவையாகவும் இருக்கும். தினமும் காலையில் கறிவேப்பிலை நீரை குடிப்பதால் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு பல வழிகளில் நன்மை கிடைக்கிறது. அவை என்னவென்று இப்போது தெரிந்து கொள்வோம். 

இதையும் படிங்க:  கறிவேப்பிலை முடிக்கு மட்டுமல்ல.. உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லதாம்.. கண்டிப்பா சாப்பிடுங்க..!

கறிவேப்பிலை நீர் நன்மைகள்

செரிமானம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்

கறிவேப்பிலையில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. நீங்கள் காலையில் கறிவேப்பிலை நீரை குடித்தால் உங்கள் வயிறு ஆரோக்கியமாக இருக்கும். மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகள் உடனடியாக குறையும். இது மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். கறிவேப்பிலை நீர் உங்கள் செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இந்த நீரை குடித்தால் மலச்சிக்கலுடன் சேர்த்து அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகளும் குறையும். 

இதய ஆரோக்கியம்

கறிவேப்பிலை நீரை குடிப்பதால் உங்கள் இதய ஆரோக்கியம் மேம்படும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஆரோக்கிய நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி.. கறிவேப்பிலை நீர் உடலில் உள்ள கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகளைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக செயல்படுகிறது. 
 

சருமத்திற்கும் நல்லது

கறிவேப்பிலை நீரில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் அதிகம் உள்ளன. அதாவது இது நம் சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. நீங்கள் தினமும் கறிவேப்பிலை நீரை குடித்தால் உங்கள் சருமம் பொலிவாகவும், ஈரப்பதமாகவும் இருக்கும். சருமத்தில் உள்ள கறைகளைக் குறைக்கவும் இது உதவுகிறது. 

எடை குறைக்க

எடை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கும் கறிவேப்பிலை நீர் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இந்த நீரை தினமும் குடித்தால் எடை குறையும். இந்த நீரை குடித்தால் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கும். நீங்கள் சாப்பிட்டது விரைவாக ஜீரணமாகும். இதனால் விரைவாக எடை குறையுமென்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். 

இதையும் படிங்க:  முடி கருகருவென வேகமாக வளர.. கருவேப்பிலை எண்ணெய் இப்படி தடவுங்க.. 

சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்துகிறது

கறிவேப்பிலை நீர் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். கறிவேப்பிலை நீரை குடித்தால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவுகள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும். திடீரென்று சர்க்கரை அளவுகள் அதிகரிக்கும் வாய்ப்பு குறைகிறது. 

முடியை வலுப்படுத்துகிறது

கறிவேப்பிலை நீரை குடித்தால் உங்கள் முடியும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். கறிவேப்பிலையில் இரும்பு போன்ற சத்துக்கள் ஏராளமாக உள்ளன. இவை உங்கள் முடியை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. இந்த நீரை தினமும் குடித்தால் முடி உதிர்வு பிரச்சனை பெருமளவு குறையும். உங்கள் முடி பளபளப்பாகவும், கருமையாகவும், நீளமாகவும் வளரும்.