Watermelon Peel: தர்பூசணி தோலை தூக்கி எறியாதீங்க! பொரியல், சாலட் செய்ய சூப்பர் டிப்ஸ்
கோடைக்காலத்தில் தர்பூசணிக்கு தனி மவுசு உண்டு. சிவப்பு நிற பழத்தை சாப்பிட்டுவிட்டு, அதன் தோலை நீங்கள் தூக்கி எறிபவரா? ஒரு நிமிடம் நில்லுங்கள். அதை வைத்து பலவிதமான டிஷ்களை செய்யலாம்.
தர்பூசணியின் சத்து மிக்க பகுதி
தர்பூசணியின் வெள்ளை நிறத் தோலை வைத்து சுவையான பொரியல் செய்யலாம். முதலில், தோலின் பச்சை பகுதியை நீக்கிவிட்டு, வெள்ளை பகுதியை சின்ன சின்ன துண்டுகளாக நறுக்கிக்கொள்ளுங்கள். ஒரு கடாயில் எண்ணெய் விட்டு, சீரகம், கடுகு, வெங்காயம் சேர்த்து, நறுக்கிய தோலையும் போட்டு வதக்குங்கள். பிறகு மஞ்சள், உப்பு, மிளகாய் தூள், மசாலா சேர்த்து நன்றாக வதக்க வேண்டும். தேவைப்பட்டால், உருளைக்கிழங்கு, தக்காளி கூட சேர்த்துக்கொள்ளலாம். இது மிகவும் லைட்டான மற்றும் ஹெல்தியான ஒரு பொரியல்.
க்ரஞ்சியான சாலட் தயாரிக்கலாம்.!
சூப்பர் சுவையான முரப்பா
இதை நீங்க சாப்பிட்டு இருக்கவே மாட்டீங்க.!
தர்பூசணி ஊறுகாய் தெரியுமா?
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.
