- Home
- Lifestyle
- Teeth Stain : பற்களை மோசமாக்கும் கறைக்கு இந்த '5' தினசரி பழக்கங்கள் தான் காரணம்! உடனே நிறுத்துங்க
Teeth Stain : பற்களை மோசமாக்கும் கறைக்கு இந்த '5' தினசரி பழக்கங்கள் தான் காரணம்! உடனே நிறுத்துங்க
நாம் தினமும் செய்யும் சில பழக்கங்கள் பற்களில் கறையை ஏற்படுத்துகின்றன. அவை என்னென்ன என்று இங்கு பார்க்கலாம்.
Daily Habits Staining Teeth
பற்களில் கறை ஏற்படுவது பெரும்பாலானோர் சந்திக்கும் ஒரு பிரச்சனை. மஞ்சள் மற்றும் பழுப்பு நிறத்தில் பற்களில் ஏற்படும் இந்த கறையை அவ்வளவு எளிதில் நீக்க முடியாது.
பற்களில் கறை ஏற்பட காரணம்
சில தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் பற்களில் கறை ஏற்பட காரணமாகின்றன. பற்களில் கறை ஏற்படுவதற்கான சில முக்கிய காரணங்கள் குறித்து இங்கு காண்போம்.
புகையிலை
புகையிலையில் உள்ள நிக்கோட்டின், ஆக்ஸிஜனுடன் சேரும்போது மஞ்சள் நிறமாகி பற்களில் கறையாக மாறும். சிகரெட்டில் உள்ள தார் பற்களின் எனாமலை பாதிக்கும்.
டீ
டீயில் உள்ள டானின்கள் பற்களின் எனாமலுடன் இணைந்து மஞ்சள் அல்லது பழுப்பு நிறக் கறைகளை உண்டாக்கும். அதிக டானின் அடர்த்தி கொண்ட டீ பற்களில் கறையை ஏற்படுத்தும்.
நீர்ச்சத்து குறைபாடு
தண்ணீர், நிறமிகளையும் உணவுத் துகள்களையும் அகற்றுகிறது. உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்தால் பற்களில் கறை அதிகமாகும். எனவே, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம்.
அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகள்
அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகளை (சிட்ரஸ், சோடா, தக்காளி) சாப்பிட்ட உடனேயே பல் துலக்குவது, நிறமிகளை மென்மையான எனாமலுக்குள் தள்ளி கறைகளை மோசமாக்கும்.
மவுத் வாஷ்
செயற்கை மவுத் வாஷ் கொண்டு வாய் கொப்பளிப்பது பற்களில் கறையை உண்டாக்கும். எனவே, அத்தகைய மவுத் வாஷ்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
சரியாக பல் துலக்காதது
சரியாக பல் துலக்காமல் இருப்பதும், இரவில் பல் துலக்காமல் விடுவதும் பற்களில் கறை ஏற்பட காரணமாகும். எனவே, இரவில் சரியான முறையில் பல் துலக்க வேண்டும்.
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.
