வெறும் வயித்துல கொத்தமல்லி டீ குடிங்க; எடையை குறைப்பதோடு இன்னும் பல நன்மைகள்!!

Coriande Benefits  : தற்போது மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு பழக்கத்தால் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது ஒரு பெரிய சவாலான காரியம். ஆனால் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க, கொத்தமல்லி டீ உங்களுக்கு உதவும். கொத்தமல்லி சமையலறையில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மசாலா பொருளாகும். இது பல நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. கொத்தமல்லி உணவுக்கு சுவையை சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.

Coriander Seeds Tea : அந்தவகையில், கொத்தமல்லி டீ குடிப்பது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை வாரி வழங்குகிறது ஆயுர்வேதத்தில் கொத்தமல்லி மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்ததாக கருதப்படுகிறது. கொத்தமல்லி செரிமானம் தோல் மற்றும் பிற உடல் நல பிரச்சனைகளுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். எனவே கொத்தமல்லி டீ குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை பற்றி இந்த பதிவில் பார்ப்போம்.

இதையும் படிங்க:  Benefits of Coriander Water: என்ன ஒரு ஆச்சரியம்!! கொத்தமல்லி தண்ணீரில் இவ்வளவு நன்மைகள் நிறைந்து இருக்கா??

Coriander Seeds Tea Benefits : கொத்தமல்லி டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்:

செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்: கொத்தமல்லி விதையில் அலர்ஜி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்த பெரிதும் உதவுகிறது. எனவே கொத்தமல்லி டீயை தினமும் குடித்து வந்தால் வாயு, வயிற்றுப்புசம், மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகள் வரவே வராது.

எடையை குறைக்க உதவும் : கொத்தமல்லி டீ குடிப்பது வளர்ச்சியை மாற்றத்தை பலப்படுத்துகிற.து இது உடலில் இருக்கும் கெட்ட கொழுப்பை குறைக்கும் அல்லது உருக்கும். இதனால் சுலபமாக எடையை குறைக்கலாம்.

இதையும் படிங்க: Weight Loss Tips : உடல் எடையை குறைக்க 'கொத்தமல்லியை' இப்படி யூஸ் பண்ணி பாருங்க!!

Coriander Seeds Tea Benefits : சரும பளபளக்கும் : கொத்தமல்லி விதைகளில் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இது சருமத்தை உள்ளே இருந்து ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க பெரிதும் உதவுகிறது. எனவே கொத்தமல்லி டீ குடித்து வந்தால் சருமம் பளபளக்கும்.

ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்கும் : கொத்தமல்லி விதைகள் ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எனவே சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு இந்த கொத்தமல்லி டீ மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் : கொத்தமல்லி விதைகள் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பெரிதும் உதவுகிறது. எனவே அடிக்கடி நோய்ப்படுபவர்கள் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க, கொத்தமல்லி டீ குடிப்பது மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

Coriander Seeds Tea Benefits : இதய ஆரோக்கியத்திற்கு : கொத்தமல்லி விதையில் இருக்கும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் இதய நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும். கொத்தமல்லி டீ குடித்து வந்தால் இதயம் எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் மற்றும் ரத்த ஓட்டம் மேம்படும். இது தவிர ரத்த அழுத்தத்தையும் இந்த டீ கட்டுப்படுத்துகிறது.

மன அழுத்தம் குறையும் : கொத்தமல்லி டீ மனநிலையை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது. எனவே இந்த டீயை தினமும் குடித்து வந்தால் மன அழுத்தத்தை சுலபமாக குறைக்கலாம்.

முக்கிய குறிப்பு : தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் கொத்தமல்லி டீயை குடித்து வந்தால் மட்டுமே அதன் முழு பலன்களை பெறுவீர்கள்!