தினமும் 3 கப் காஃபி குடிச்சா ஆயுள் அதிகரிக்குமா? எத்தனை வருடம் அதிகரிக்கும் தெரியுமா?

தினமும் மூன்று கப் காபி குடிப்பது ஒரு நபரின் ஆயுளை சராசரியாக 1.84 ஆண்டுகள் அதிகரிக்கக்கூடும் என்று ஆய்வு கூறுகிறது. இந்த ஆய்வு 85 ஆய்வுகளை மறுஆய்வு செய்து, இறப்பு விகிதங்கள் மற்றும் சுகாதார குறிகாட்டிகள் மீதான காபியின் தாக்கத்தை பகுப்பாய்வு செய்தது.

காபி ஆயுளை அதிகரிக்கலாமா?

காபி உங்கள் ஆயுளை இரண்டு ஆண்டுகள் அதிகரிக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. இது பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி காபி உட்கொள்ளலையும் குறிப்பிடுகிறது. போர்ச்சுகலின் கோயிம்ப்ரா பல்கலைக்கழகத்தின் ஒரு விரிவான ஆய்வு, வழக்கமான காபி நுகர்வு நன்மைகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது, இது நீண்ட ஆயுளுக்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்று கூறுகிறது.

காபி ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா?

ஆராய்ச்சி அறிக்கை ஐரோப்பா, அமெரிக்கா, ஆஸ்திரேலியா மற்றும் ஆசியாவிலிருந்து தரவுகளை இணைத்து, 85 ஆய்வுகளின் அடிப்படையில் தினசரி காபி உட்கொள்ளலை பரிந்துரைக்கிறது. 85 ஆய்வுகளை மறுஆய்வு செய்த பிறகு, தினமும் 3 கப் காபி சராசரி ஆயுட்காலத்தை 1.84 ஆண்டுகள் அதிகரிக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, இது இறப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் அதன் தாக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

காபியின் நன்மைகள் என்ன?

நரம்பியல் விஞ்ஞானி ரோட்ரிகோ குன்ஹா இணைந்து தலைமை தாங்கிய மற்றும் வயதான ஆராய்ச்சி மதிப்புரைகளில் இடம்பெற்றுள்ள இந்த ஆய்வு, மிதமான காபி நுகர்வு வயதுக்கு ஏற்ப பொதுவாக குறையும் உயிரியல் வழிமுறைகளை எதிர்கொள்ளும், இது பல்வேறு சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை வலியுறுத்துகிறது. பகுப்பாய்வு பல்வேறு வகையான காபி நுகர்வு மற்றும் பங்கேற்பாளர் மக்கள்தொகை உள்ளிட்ட பல மாறிகளைக் கருத்தில் கொண்டது. மேலும், காபி குடிப்பதற்கும், முக்கிய மனச்சோர்வு, நீரிழிவு, பக்கவாதம், இருதய பிரச்சினைகள் மற்றும் சில வகையான புற்றுநோய் போன்ற வயதானவர்களை பாதிக்கும் நோய்களுக்கும் இடையே ஒரு தலைகீழ் உறவு இருப்பதாகத் தெரிகிறது. காஃபின் நிறைந்த காபி, மூளையில் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் மற்றும் அட்ரினலின் வெளியீட்டை அதிகரிப்பதன் மூலம் மிதமாக ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கும்.