Navel Therapy: தொப்புளில் ஆயில் மசாஜ் செய்தால் இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்குமா?

பழங்காலத்தில் தொப்புளில் எண்ணெய் வைப்பதால் உடல் நலம் மேம்படும் என்று கூறப்படுகிறது. தொப்புளில் எந்த எண்ணெயை வைப்பதன் மூலம் எந்த பிரச்சனைகளை தவிர்க்கலாம் என்பதை இங்கு பார்க்கலாம்.

இன்றைய வாழ்க்கை முறையால் பல பிரச்சனைகள் நம்மை வாட்டி வதைக்கிறது. அவற்றைத் தவிர்க்க, நாம் பல்வேறு நடவடிக்கைகளைத் தேடுகிறோம். ஆனால், தொப்புள் தொடர்பான இந்த வைத்தியங்களை முயற்சிப்பதன் மூலம் உடல்நலம் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளை நீங்கள் சமாளிக்க முடியும். "எண்ணெய் கொண்டு மசாஜ் செய்வது நரம்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது நோய்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்" என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இது தவிர, உடலின் சக்கரம் தொப்புளிலிருந்து தொடங்குகிறது என்று ஆயுர்வேதத்தில் நம்பப்படுகிறது. அதனால்தான் அதை சமநிலையில் வைத்திருக்க எண்ணெய் சேர்க்கப்படுகிறது. 72 ஆயிரம் நரம்புகளின் மையப்புள்ளி தொப்புள். பல்வேறு எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்கலாம்.

பாதாம் எண்ணெய்:
நீங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்த விரும்பினால், தொப்புளில் பாதாம் எண்ணெயை வைக்கவும். இது சருமத்தை நல்லதாக்கி, படிப்படியாக மேம்படத் தொடங்குகிறது. வைட்டமின் 'ஈ' மற்றும் வைட்டமின் 'கே' ஆகியவற்றுடன் பாதாம் எண்ணெயில் அலர்ஜி எதிர்ப்பு பண்புகள் காணப்படுகின்றன. இது உடலை பல பிரச்சனைகளில் இருந்து விலக்கி வைக்கிறது. தினமும் இரவில் 3 சொட்டு பாதாம் எண்ணெயை தொப்புளில் போடலாம்.

வேப்ப எண்ணெய்:
ஒவ்வொருவரும் தனது தோல் சுத்தமாகவும், களங்கமற்றதாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் தொப்புளில் வேப்ப எண்ணெய் தடவலாம். வேப்ப எண்ணெயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இரவில் தொப்புளில் வேப்ப எண்ணெயை தடவினால் பருக்கள், முகப்பரு மற்றும் தோல் அழற்சியை தவிர்க்கலாம். இதுவும் சருமத்திற்கு பொலிவைத் தரும்.

ஆலிவ் எண்ணெய்:
மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான கால் பழக்கம் காரணமாக வயிற்றின் நிலை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், வயிற்றில் வாயு உருவாகத் தொடங்குகிறது மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை தொந்தரவு செய்கிறது. இதைத் தவிர்க்க, தொப்புளில் ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். இது உங்களுக்கு உடனடி நிவாரணம் தரும். இது தவிர முதுகு வலிக்கும் நிவாரணம் தருகிறது. இரவில் தூங்கும் முன் சில துளிகள் ஆலிவ் எண்ணெயை தொப்புளில் போடவும். 

கடுகு எண்ணெய்:
கடுகு எண்ணெய் சமையலுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிலர் கடுகு எண்ணெயை மசாஜ் செய்வதன் மூலம் முடியின் அடர்த்தி மற்றும் வளர்ச்சி அதிகரிக்கும். ஆனால் குடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற கடுகு எண்ணெய் சிறந்தது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? மேலும், இது ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது உலர்ந்த உதடுகளின் பிரச்சனையை நீக்குகிறது. இரவில் தூங்கும் முன் 2 சொட்டு கடுகு எண்ணெயை தொப்புளில் போடலாம். 

நல்லெண்ணெய்:
நல்லெண்ணெய் ஆயுர்வேதத்தில் சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. இதன் மூலம் ஆரோக்கியம் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளை சமாளிக்கலாம். மூட்டு வலியைப் போக்கவும் உதவுகிறது. மூட்டு வலியால் அன்றாடப் பணிகளைச் செய்வதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் எள் எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம். இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது மூட்டு வலியை நீக்குகிறது மற்றும் எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது. மூட்டு வலி நீங்க வேண்டுமானால், இரவில் தூங்கும் முன் சில துளிகள் எள் எண்ணெயை தொப்புளில் போடுங்கள். 

இதையும் படிங்க: முடி உதிர்தல் கட்டுக்குள் வர.. குளிக்கும் முன்பு இந்த 1 விஷயம் மட்டும் கண்டிப்பா பண்ணுங்க!!

இந்த எண்ணெய்களைத் தவிர, தேங்காய் எண்ணெய் கருவுறுதலை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இஞ்சி எண்ணெய் வயிற்று வலி , வீக்கம், குமட்டல் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளை குணப்படுத்தும். இந்த பிரச்சனைகளை தவிர்க்க தொப்புளில் இந்த எண்ணெய்களை பயன்படுத்தலாம்.