மனப்பாடம் செய்ய சூப்பர் டெக்னிக்ஸ்! புத்திசாலித்தனமாக படிங்க, கஷ்டப்படாம ஜெயிங்க!

தேர்வு வெற்றி: படித்ததை மறக்கிறீர்களா? மணிக்கணக்கில் கஷ்டப்பட்டு படித்தாலும், படித்தது நினைவில் நிற்கவில்லையா? மனப்பாடம் செய்வது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீண்ட நேரம் படிப்பதற்கு பதிலாக ஸ்மார்ட் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதே முக்கியம். மனித மூளை மில்லியன் கணக்கான விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ளும் அற்புதமான திறனைக் கொண்டுள்ளது

இயந்திரத்தனமாக மனப்பாடம் செய்வதற்குப் பதிலாக, வடிவங்கள், தொடர்புகள் மற்றும் மறுபயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தும்போது மட்டுமே தகவல்களை சிறப்பாக தக்கவைக்கிறது. இன்று, புத்திசாலித்தனமாகப் படிக்க உதவும் சில சக்திவாய்ந்த மனப்பாடம் நுட்பங்களை ஆராய்வோம்.

1. நினைவூட்டல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துங்கள் (சுருக்கங்கள், ரைம்கள் மற்றும் தொடர்புகள்):

இது நாம் அனைவரும் பள்ளியில் கற்றுக் கொண்ட மிகவும் பொதுவான படிப்பு நுட்பமாகும். எளிய வடிவங்கள், சொற்றொடர்கள் அல்லது படங்களைப் பயன்படுத்தி தகவல்களைத் தக்கவைக்க நினைவூட்டல்கள் உதவுகின்றன. மிகவும் பொதுவான நினைவூட்டல் நுட்பங்களில் ஒன்று சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்துவது, அங்கு நீங்கள் ஒரு பட்டியலில் உள்ள ஒவ்வொரு வார்த்தையின் முதல் எழுத்தையும் எடுத்து ஒரு புதிய வார்த்தை அல்லது சொற்றொடரை உருவாக்குகிறீர்கள். ஒரு பொதுவான உதாரணம்; வானவில்லின் வண்ணங்களை நினைவில் கொள்ள, சிவப்பு, ஆரஞ்சு, மஞ்சள், பச்சை, நீலம், இண்டிகோ மற்றும் வயலட், நீங்கள் VIBGYOR என்ற சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.

2. மன அரண்மனை நுட்பம்:

மன அரண்மனை நுட்பம், லோசி முறை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சக்திவாய்ந்த மனப்பாடம் உத்தியாகும். இந்த முறை, உங்கள் வீடு போன்ற நன்கு தெரிந்த இடத்தில் குறிப்பிட்ட இடங்களுடன் தகவல்களை தொடர்புபடுத்துவதன் மூலம் செயல்படுகிறது.

உதாரணமாக, நீங்கள் மனித மூளையின் பகுதிகளை மனப்பாடம் செய்தால், உங்கள் வீட்டில் சுற்றி வந்து ஒவ்வொரு பகுதியையும் தனித்தனி அறையில் வைப்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம். முன் மடல் உங்கள் முன் கதவு வழியாகவும், ஹிப்போகாம்பஸ் (நினைவுக்குப் பொறுப்பானது) உங்கள் படுக்கையறையிலும், மற்றும் பல. பின்னர், இந்த தகவலை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள விரும்பும்போது, நீங்கள் வெறுமனே உங்கள் மனதில் உங்கள் வீடு வழியாக "நடந்து" உண்மைகளை உங்களுக்குள் கொண்டு வர வேண்டும். இந்த நுட்பத்தை பயன்படுத்த சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஆனால் நம் மூளைகள் இயல்பாகவே இடங்களையும் படங்களையும் நினைவில் கொள்வதில் சிறந்து விளங்குவதால் இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

3. ஃபெய்ன்மேன் நுட்பம்:

ஒரு கருத்தை உண்மையிலேயே புரிந்துகொண்டு நினைவில் கொள்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று அதை வேறு ஒருவருக்கு கற்பிப்பது. ஃபெய்ன்மேன் நுட்பம் என்று அழைக்கப்படும் இந்த நுட்பம் நோபல் பரிசு பெற்ற இயற்பியலாளர் ரிச்சர்ட் ஃபெய்ன்மேனால் உருவாக்கப்பட்டது.

செயல்முறை எளிது:

1. நீங்கள் நினைவில் கொள்ள விரும்பும் ஒரு தலைப்பைத் தேர்வு செய்யவும்.
2. ஐந்து வயது குழந்தைக்கு கற்பிப்பது போல், அதை மிக எளிமையான முறையில் விளக்கவும்.
3. உங்கள் விளக்கத்தில் உள்ள இடைவெளிகளை அடையாளம் காணவும்.
4. மேலும் எளிமைப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் புரிதலை மேம்படுத்தவும்.

4. இடைவெளி பயிற்சி:

நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட எதையும் நினைவில் கொள்வதற்கான சிறந்த வழி இடைவெளி பயிற்சி. ஒரு விஷயத்தில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கான பொன்னான விதியாக இதை கருதலாம். ஒரு தலைப்பை ஒரு முறை மட்டும் திருத்துவதற்கு பதிலாக, உங்கள் திருத்த அமர்வுகளை பின்வருமாறு இடைவெளி விடுங்கள்:

• நாள் 1: ஒரு புதிய தலைப்பைப் படிக்கவும்.
• நாள் 2: அதை சுருக்கமாக மதிப்பாய்வு செய்யவும்.
• நாள் 4: அதை மீண்டும் மதிப்பாய்வு செய்யவும்.
• நாள் 7: அதை மீண்டும் ஒருமுறை பார்க்கவும்.
• நாள் 14, 30, 60, முதலியன: அவ்வப்போது மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள்.

இடைவெளி பயிற்சியை திறம்பட பயன்படுத்த பிளாஷ் கார்டுகளையும் (அங்கி அல்லது குவிஸ்லெட் போன்ற உடல் அல்லது டிஜிட்டல் பயன்பாடுகள்) பயன்படுத்தலாம். இந்த மிகவும் பயனுள்ள நுட்பம் எந்தவொரு பாடத்தையும் எந்தவொரு திறனையும் தேர்ச்சி பெற உதவும்.

5. சுறுசுறுப்பான படிப்பு:

உங்கள் பாடப்புத்தகத்தை மீண்டும் மீண்டும் படிப்பது விஷயங்களை நினைவில் கொள்வதற்கான சிறந்த வழி அல்ல. கற்றல் செயல்பாட்டின் போது நாம் பல்வேறு தலைப்புகளில் தொடர்ந்து ஈடுபடுகிறோம், அவற்றை சுறுசுறுப்பாக பயன்படுத்தாமல். சுறுசுறுப்பான கற்றல் பல்வேறு வழிகளில் பொருளுடன் ஈடுபடுவதை உள்ளடக்குகிறது:

• முக்கியமான புள்ளிகளை வெறுமனே நகலெடுப்பதற்கு பதிலாக உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில் எழுதுதல்.
• நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதை உரக்க பேசுதல்.
• தகவல்களை பார்வைக்கு ஒழுங்கமைக்க மன வரைபடங்கள், ஓட்ட விளக்கப்படங்கள் அல்லது வரைபடங்களை உருவாக்குதல்.
• கற்றலை வலுப்படுத்த பயிற்சி சோதனைகளைப் பயன்படுத்துதல்.

படிப்பில் கவனம் செலுத்தும் போது, உங்கள் உணவிலும் கவனம் செலுத்த மறக்காதீர்கள். ஒவ்வொரு இரவும் குறைந்தது 7-8 மணி நேரம் தூங்குங்கள். தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள். புத்துணர்ச்சியாகவும் கவனம் செலுத்தவும் ஒவ்வொரு 25-50 நிமிடங்களுக்கும் குறுகிய படிப்பு இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மூளை ஒரு தசை போன்றது, நீங்கள் அதை எவ்வளவு சிறப்பாக கவனித்துக் கொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு வலிமையாக மாறும்.