Pregnancy Diet : கர்ப்பிணிகளே உஷார்!! 'கருவை' தாங்கும் பெண்கள் சாப்பிடவே கூடாத பழங்கள்!!
கர்ப்ப காலத்தில் சாப்பிடவே கூடாத சில பழங்களை பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் பல விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஏனெனில் அந்த நேரத்தில் அவர்கள் மன மற்றும் உடல் ரீதியாக பல வகையான மாற்றங்களை எதிர் கொள்வார்கள். எனவே கர்ப்ப காலத்தில் அவர்கள் வாழ்க்கை முறை, உணவு, உடை என அனைத்திலும் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
இத்தகைய சூழ்நிலையில், கர்ப்ப காலத்தில் பழங்கள் சாப்பிடுவது ரொம்பவே நல்லது. ஏனெனில் அவற்றில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளதால் அவை உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆற்றலை வழங்கும். குறிப்பாக கருவின் வளர்ச்சிக்கு பெரிதும் உதவியாக இருக்கும். ஆனாலும், கர்ப்ப காலத்தில் சில பழங்கள் சாப்பிடுவது தாய் மற்றும் வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மேலும் கருசிதைவு ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும். எனவே கர்ப்ப காலத்தில் எந்தெந்த பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது என்பது பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.