இந்திய உணவுகளில் மஞ்சள் தவிர்க்க முடியாத பொருளாகும். மஞ்சளில் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்துள்ளது என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் கருமஞ்சள் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? மஞ்சளை போலவே கருமஞ்சளில் குர்குமின் மற்றும் பிற கலவைகள் உள்ளன. ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நிமோனியாவால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு இது நன்மை பயக்கும். கருமஞ்சளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
27
Black Turmeric Health Benefits
தென்கிழக்கு ஆசியாவின் தனித்துவமான மற்றும் சக்திவாய்ந்த மூலிகையான கரு மஞ்சள் தனித்துவமான பண்புகளுக்காக அறியப்படுகிறது. கரு மஞ்சள் என்பது பல ஆண்டுகளாக பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பிரதானமாக உள்ளது. அதன் தனித்துவமான பண்புகள் செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது, நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிப்பது, அல்சைமர் நோயை குணப்படுத்துவது, புற்றுநோய் சிகிச்சையில் பயன்படுவது என பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.
37
Black Turmeric Health Benefits
கரு மஞ்சளில் குர்குமின் மற்றும் டெமெதாக்ஸிகுர்குமின் போன்ற பயோ ஆக்டிவ் கலவைகள் இருப்பதால், உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். கரு மஞ்சளில் அதிக அளவு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன.
47
Black Turmeric Health Benefits
கரு மஞ்சளின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், இது செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க உதவுகிறது. அதன் இயற்கையான கலவைகள் செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டி, வீக்கம் மற்றும் அஜீரணம் போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன. கரு மஞ்சளில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் செரிமான மண்டலத்தை ஆற்றவும் உதவுகிறது, இரைப்பை குடல் அசௌகரியத்தில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
57
Black Turmeric Health Benefits
கரு மஞ்சளின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் ஆரோக்கியமான சருமத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. கரு மஞ்சள் தோல் அழற்சி, சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது முகப்பரு மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற நிலைமைகளுக்கு நன்மை பயக்கும். கூடுதலாக, அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் சுற்றுச்சூழல் அழுத்தங்களால் ஏற்படும் பாதிப்பிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
67
Black Turmeric Health Benefits
நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது
கரு மஞ்சளை தினமும் சேர்த்து வந்தால் நோய்கள் வராமல் தடுக்கலாம் தெரியுமா? இது அதன் இம்யூனோமோடூலேட்டரி விளைவுகளின் மூலம் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்த முடியும். கருப்பு மஞ்சளில் உள்ள பயோஆக்டிவ் சேர்மங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன, இது நோய்க்கிருமிகள் மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதன் மூலம், கரு மஞ்சள் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாகவும், மீள்தன்மையுடனும் இருக்கும் திறனை ஆதரிக்கும்.
77
Black Turmeric Health Benefits
கரு மஞ்சளின் புற்றுநோய் எதிர்ப்புப் பண்புகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.கரு மஞ்சளில் உள்ள சேர்மங்கள் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும். இதனால் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.
கரு மஞ்சள் நினைவாற்றலை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. குறிப்பாக கருப்பு மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் நரம்பியல் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. வயது தொடர்பான அறிவாற்றல் வீழ்ச்சி மற்றும் அல்சைமர் போன்ற நரம்பியக்கடத்தல் நோய்களைத் தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
