Drinking Water: நின்று கொண்டு தண்ணீர் குடித்தால் சிறுநீரகம் கெட்டுப்போகுமா? மருத்துவ உலகத்தின் திடுக்கிடும் உண்மை.!

Health Risks of Drinking Water While Standing: ஆரோக்கியத்திற்கு தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம் மிகவும் நல்லது. ஆனால், தண்ணீர் குடித்தால் மட்டும் போதாது. சரியான முறையில் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். தண்ணீர் குடிக்க சரியான வழி எது என்பது தெரியுமா?

Health Risks of Drinking Water While Standing

நின்று கொண்டு தண்ணீர் குடிப்பதால் சிறுநீரகத்திற்கு நேரடிப் பாதிப்பு ஏற்படும் என்பதற்கான தெளிவான மருத்துவச் சான்றுகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், நமது உடலின் செரிமான அமைப்பு மற்றும் திரவச் சமநிலையின் அடிப்படையில் ஆயுர்வேதத்திலும், சில பொதுவான சுகாதார பரிந்துரைகளிலும் உட்கார்ந்து தண்ணீர் குடிப்பதே சிறந்தது எனக் கூறப்படுகிறது. நின்றுகொண்டு தண்ணீர் குடிப்பதால் அது நேரடியாக உள்ளே சென்று, அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கல்லீரல் மற்றும் செரிமான அமைப்பைச் சென்றடைவதில்லை.

இதையும் படியுங்கள் - காரசாரமான ஆந்திரா ஸ்டைல் மீன் புலுசு.! 3 நாள் ஆனாலும் கெட்டுப்போகாது.! இதோ செய்முறை.!

நுரையீரல் மற்றும் இதயத்திற்கு ஆபத்து

நின்றுகொண்டு தண்ணீர் குடிப்பது உணவு மற்றும் காற்று குழாய்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை நிறுத்துவதால், நுரையீரல் மற்றும் இதய ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படலாம். நமது சிறுநீரகங்கள் (Kidneys) இரத்தத்தில் உள்ள கழிவுகளை வடிகட்டும் பணியை இயல்பாகவே செய்கின்றன. நின்று கொண்டு குடிக்கும் போது நீர் வேகமாக வயிற்றுக்குள் செல்கிறது என்றாலும், அது நேரடியாகச் சிறுநீரகங்களைப் பாதிப்பதாக நவீன மருத்துவ அறிவியல் உறுதிப்படுத்தவில்லை.

இதையும் படியுங்கள் - கையால் சாப்பிடுவது ஏன் நல்லது? இந்த 5 காரணங்கள் தெரிஞ்சா ஆச்சரியப்படுவீங்க!

செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்

நின்றுகொண்டு தண்ணீர் குடிப்பதால், அது நேரடியாக வயிற்றின் அடிப்பகுதியை அடைந்து, திரவ சமநிலையை சீர்குலைத்து, அஜீரணத்தை அதிகரிக்கும். உட்கார்ந்து தண்ணீர் குடிக்கும் போது நமது நரம்பு மண்டலமும், தசைநாா்களும் அமைதியான (Relaxed) நிலையில் இருக்கும். இதனால் நீர் உடலால் சிறப்பாக உறிஞ்சப்பட்டு, செரிமானத்திற்கும் உடலின் திரவச் சமநிலைக்கும் உதவுகிறது.

இதையும் படியுங்கள் -  கடகத்தில் வலுவடையும் குரு பகவான்: ஆகஸ்ட் 10-க்குப் பின் 4 ராசிகளுக்கு கூரையை பிச்சிகிட்டு கொட்டப்போகுது.!

சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தில் கவனம்

தண்ணீர் வடிகட்டப்படாமல் வேகமாகச் செல்வதால், அசுத்தங்கள் பித்தப்பையில் தங்கி, சிறுநீரகங்களுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். நின்று கொண்டு குடிக்கும் போது சிலர் மிக வேகமாகத் தண்ணீரைக் குடிக்கக் கூடும். இது சில நேரங்களில் வாயுத்தொல்லை (Bloating) அல்லது செரிமான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

இதையும் படியுங்கள் - பூஜையின் போது விளக்கு அணைந்துவிடுகிறதா? நல்ல சகுனமா? கெட்ட சகுனமா? சகுன சாஸ்திரம் சொல்வது என்ன?

தண்ணீர் குடிக்கும் சரியான முறை

நின்றுகொண்டு தண்ணீர் குடிக்கும்போது, அது மூட்டுகளில் திரவத்தை சேகரித்து, எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு ஆபத்தை உண்டாக்கி, கீல்வாதத்திற்கு வழிவகுக்கும். எனவே, சிறுநீரகங்கள் பாதிக்கப்படும் என்ற பயம் தேவையில்லை என்றாலும், உடலுக்குப் பாதுகாப்பு மற்றும் சீரான செரிமானத்திற்கு அமர்ந்து, நிதானமாகத் தண்ணீர் குடிப்பதே நல்ல பழக்கமாகும்.