முடி உதிர்தலை கட்டுப்படுத்த வெங்காயத்தை விட சிறந்த உணவு கிடையாது. தினமும் வெங்காயம் சாப்பிட்டு வந்தால் முடி நன்கு வளரும். தோல் பிரச்சனை இருந்தாலும் தீரும். ஏனெனில் வெங்காயத்தில் வைட்டமின் சி, போலேட், வைட்டமின் பி6, பொட்டாசியம் ஆகிய சத்துக்கள் உள்ளது.