பாசிப்பருப்பு ஊட்டச்சத்து

பாசிப்பருப்பு, இந்திய சமையலில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முக்கியமான உணவுப்பொருள். இது புரதம், நார்ச்சத்து, மற்றும் பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ஒரு சிறந்த ஊட்டச்சத்து உணவு. பாசிப்பருப்பில் பொட்டாசியம், மக்னீசியம், இரும்புச்சத்து மற்றும் ஃபோலேட் ஆகியவை அதிக அளவில் உள்ளன. இவை உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானவை. பாசிப்பருப்பை உட்கொள்வதால், இரத்த அழுத்தம் கட்டுக்குள் இருக்கும், இதய ஆரோக்கியம் மேம்படும், மற்றும் செரிமான அம...Show more