நெய் பக்க விளைவுகள்

நெய் ஒரு பாரம்பரிய உணவுப் பொருள். இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், சில பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தலாம். நெய்யை அதிகமாக உட்கொள்வது உடல் எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும், ஏனெனில் இதில் கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பு அதிகம். சிலருக்கு நெய் செரிமான பிரச்சனைகளை உண்டாக்கலாம், குறிப்பாக லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களுக்கு இது வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வயிற்று உப்புசத்தை ஏற்படுத்தலாம். மேலும், நெய்யில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமாக இருப்பதால், இதய நோய் உள...Show more