குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான பழங்கள்

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் (Low BP) உள்ளவர்களுக்கு பழங்கள் ஒரு வரப்பிரசாதம். பொட்டாசியம் நிறைந்த வாழைப்பழங்கள், சிட்ரஸ் பழங்களான ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை போன்றவை இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகின்றன. வைட்டமின் சி நிறைந்த நெல்லிக்காய் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. உலர் திராட்சை மற்றும் பேரீச்சம்பழம் போன்ற பழங்கள் உடனடியாக ஆற்றலை அளித்து இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. மாதுளை இரத்தத்தை சுத்திகரித்து இரத்த அழுத்தத்தை...Show more