காலையில் பல் துலக்குதல்

காலையில் பல் துலக்குதல் என்பது ஒரு முக்கியமான சுகாதாரப் பழக்கம். இது வாய் துர்நாற்றத்தைத் தடுக்கிறது, பற்களில் கிருமிகள் படிவதைத் தடுக்கிறது, மேலும் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. காலையில் பல் துலக்குவதன் மூலம், இரவில் வாயில் உருவாகும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றலாம். இது பற்சிதைவு மற்றும் ஈறு நோய்களைத் தடுக்கிறது. பல் துலக்கும்போது, மென்மையான பிரஷ்ஷைப் பயன்படுத்தி, பற்களின் அனைத்துப் பகுதிகளையும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். ஈறுகளையும் மெதுவாக ம...Show more