யூரிக் அமிலத்தால் அவதிப்படுகிறீர்களா? இந்த கீரை மூட்டு வலியைக் குறைக்கும்!

குளிர்காலம் வந்தவுடன் யூரிக் அமிலத்தால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு வலி ​​தொடங்குகிறது

யூரிக் அமில அளவு

வெப்பநிலை மாற்றங்களால் யூரிக் அமில அளவுகள் கணிசமாக மாறுபடும். இருப்பினும், சரியான உணவு மூலம் அதைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். அதிக யூரிக் அமிலம் மூட்டு வலி, வீக்கம், கீல்வாதம் மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும். நிலைமை கைமீறிச் சென்றால், எழுந்து உட்காருவது மிகவும் கடினமாகிவிடும்

யூரிக் அமிலம் என்றால் என்ன?

யூரிக் அமிலம் என்பது உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு நச்சுப் பொருள். இந்த நச்சு உடலில் இருந்து வெளியேற முடியாமல் போவதே இந்த நோய்க்கான முக்கிய காரணம். பச்சை காய்கறிகள் இந்த விஷயத்தில் மிகவும் நன்மை பயக்கும். அதிக யூரிக் அமிலத்தால் அவதிப்பட்டால் குளிர்காலத்தில் இந்த காய்கறிகளை சாப்பிட ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்

ஆனால் எந்த காய்கறிகளை சாப்பிட வேண்டும்? யூரிக் அமிலத்தைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழி, பரட்டை கீரை தான். இந்த கீரை குளிர்காலத்தில் எளிதில் கிடைக்கும். இந்த இலை கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டுவலி பிரச்சனைகளைப் போக்கவும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். தொடர்ந்து உட்கொள்வது மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் உடலில் உள்ள பியூரினை உடைக்கவும் உதவுகிறது

பரட்டை கீரை யூரிக் அமில நோயாளிகளுக்கு மந்திரம் போல் செயல்படுகின்றன. இது புரத வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பியூரினை ஜீரணிக்கவும் உதவுகிறது. இந்த இலையை சாப்பிடுவது யூரிக் அமிலம் சேருவதைத் தடுக்கிறது. அதனால்தான், ஆயுர்வேதத்தில், இந்த இலை யூரிக் அமில நோயாளிகளுக்கு மருந்தாக விவரிக்கப்படுகிறது. இது மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது

யூரிக் அமிலத்திற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று அதிகப்படியான பியூரின் நிறைந்த உணவுகள். இவற்றில் பெரும்பாலானவை பருப்பு வகைகள், சிவப்பு இறைச்சி, பீர், சீஸ் மற்றும் பிற பால் பொருட்களிலிருந்து வருகின்றன. எனவே இனிப்புகளின் நுகர்வைக் குறைப்பது நல்லது. மூட்டு வலியால் அவதிப்படும் நோயாளிகள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 12 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

துறப்பு: இருப்பினும், உங்களுக்கு யூரிக் அமிலம் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்