கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரித்தால்,. உடலில் இந்த தீவிர நோய்கள் ஏற்படலாம்.. எச்சரிக்கும் நிபுணர்கள்
By Ramya s | First Published Jul 17, 2023, 7:39 AM ISTஇந்த கொலஸ்ட்ராலை சரியான அளவில் நிர்வகிக்கவில்லை எனில் அது காலப்போக்கில், உங்கள் தமனிகளை கடுமையாக சேதப்படுத்தும்.
கொலஸ்ட்ரால் என்பது ரத்தத்தில் இருக்கும் ஒரு கொழுப்பு மற்றும் மெழுகுப் பொருளாகும். ரத்தத்தில் இருக்கும் பெரும்பாலான கொலஸ்ட்ரால் கல்லீரலால் தயாரிக்கப்படுகிறது, மீதமுள்ளவை ஒருவர் சாப்பிடும் உணவில் இருந்து வருகிறது. இந்த கொலஸ்ட்ராலை சரியான அளவில் நிர்வகிக்கவில்லை எனில் அது காலப்போக்கில், உங்கள் தமனிகளை கடுமையாக சேதப்படுத்தும்.
இது தீவிர இதய நோயை ஏற்படுத்துவதுடன் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இத்தகைய உடல்நலச் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, நீங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவைத் தவறாமல் பரிசோதித்து, கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும். கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும், ஆபத்தை குறைக்கவும் சில எளிய குறிப்புகளை தற்போது பார்க்கலாம்.
Latest Videos
undefined
இதய நோய்
உணவை நிர்வகித்தல், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துகள். இந்த எளிய வீட்டு உதவிக்குறிப்புகள் இதய நோயின் விளைவுகளை குறைக்கவும், வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் உங்கள் தமனிகளில் உருவாகி, அவற்றைத் தடுக்கும். மேலும் அவற்றின் நெகிழ்வுத்தன்மையைக் குறைக்கும், உங்கள் உடல் அதை அதிகமாக உருவாக்கும் போது. பெருந்தமனி தடிப்பு (தமனிகள் கடினப்படுத்துதல்) என்பது இந்த குறிப்பிட்ட நிலைக்கு வழிவகுக்கும். தமனிகளில் அடைப்பு ஏற்பட்டால், சாதாரண இரத்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது, இதனால் இதயம் பம்ப் மற்றும் வேலை செய்வதை கடினமாக்குகிறது. அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் தகடு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும், இது இதய நிலைகளை மோசமாக்குகிறது.
தூக்கமின்மை.. குறைவான நேரம் தூங்குவதால் இந்த பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்..
பிரபல மருத்துவமனையின் இருதயவியல் துறையின் மூத்த ஆலோசகர் டாக்டர் சப்யசாச்சி பால் இதுகுறித்து பேசிய போது “நம் இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும்போது, அது உள்ளே நுழையும் வாய்ப்பு அதிகம். தமனிச் சுவர் மற்றும் கொழுப்பை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் இது பெருந்தமனி தடிப்பு செயல்முறையைத் தொடங்கும், அதாவது தமனிகளின் உள் மற்றும் இடைச் சுவர்களைச் சுற்றி கொழுப்புகள், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் பிற பொருட்களைக் கட்டமைத்து, படிப்படியாக தமனிச் சுவரைத் தடுப்பது, இது மருத்துவ ரீதியாக அறியப்படுகிறது. பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடு.இறுதியில் பிளேக் அடைப்புகளை அதிகரிக்கிறது. அது இதயத்திற்குள் இருந்தால், அது மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும். தமனிக்குள் இருந்தால், அது ஒரு பக்கவாதம் ஏற்படும். இது சிறுநீரகத்தில் இருந்தால், அது சிறுநீரகத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும், அது கால் பக்கத்தில் இருந்தால், அது சில காலில் பிரச்சனை மற்றும் சில நேரங்களில் குடலிறக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
எனவே கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பது எப்போதும் ஒரு பெரிய பிரச்சனைக்குரிய காரணியாகும். ஆனால், கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்கும் ஒவ்வொரு நோயாளியும் ஒரே மாதிரியான விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடாது. ஏனெனில் சில விளைவுகள் மற்ற ஆபத்து காரணிகளைச் சார்ந்தது. நீரிழிவு நோய், புகைபிடித்தல், உடல் செயலற்ற தன்மை, மரபணு பின்னணி மற்றும் பிற காரணிகளை பொறுத்து மாறுபடும். எனவே, கொலஸ்ட்ராலின் தாக்கம் முக்கியமாக ஒட்டுமொத்த ஆபத்து காரணிகளின் முன்னிலையில் முக்கியமானது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஏற்றுக்கொள்வது, கரையக்கூடிய நார்ச்சத்துடன் நிறைய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்வது, மற்றும் குறைந்த அளவு உப்பு மற்றும் ஆல்கஹால் உட்கொள்வது நீண்ட காலத்திற்கு கொலஸ்ட்ரால் அளவை சமப்படுத்த உதவும்." என்று தெரிவித்தார்.
உங்கள் மூளை சரியாக செயல்பட, இரத்தத்தில் உள்ள அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் அளவு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் உங்கள் உடலுக்குள் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். தமனிகளில் அதிகப்படியான கொழுப்பினால் ஏற்படும் இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் தடையானது பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தும், இது மூளையின் சில பகுதிகளை சேதப்படுத்தும் மற்றும் நினைவாற்றல் இழப்பு, பலவீனமான இயக்கம் மற்றும் பேசுவது மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
Aspartame செயற்கை இனிப்பு : புற்றுநோய் மட்டுமல்ல, இந்த 8 ஆபத்தான உடல்நல பிரச்சனைகளும் ஏற்படலாம்..
சேனலை கிளிக் செய்து பின்தொடரவும்