எச்சரிக்கை: ஐஸ் வாட்டர் குடிச்சா இதயத்துக்கு ஆபத்து..!!

குளிர்ந்த குளிரூட்டப்பட்ட தண்ணீரைக் குடிப்பது இதயத்திற்கு மோசமானது. இது குறித்து தெளிவாக இப்பதிவில் காணலாம்.

உலகம் முழுவதும் தினமும் லட்சக்கணக்கானோர் சந்திக்கும் மிகவும் பொதுவான மற்றும் ஆபத்தான நோய் மாரடைப்பும் ஒன்றாகும். இரத்த ஓட்டம் இல்லாததால் இதய தசை இறக்கத் தொடங்குகிறது. முக்கியமாக உங்கள் இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் தமனிகளில் அடைப்பு ஏற்படுவதால் நிரந்தர இதய பாதிப்பு மற்றும் மரணம் ஏற்படலாம்.

மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று பிளேக், கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பின் ஆரோக்கியமற்ற துகள்களால் ஆன ஒரு க்ரீஸ் பொருள், இது காலப்போக்கில் தமனிகளில் குவிந்துவிடும். பிளேக் உருவாவதால் தமனிகள் தடுக்கப்பட்டாலும், சாதாரண இரத்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது.

குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து குளிர்ந்த நீரை குடிப்பது முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். ஆய்வுகளின்படி, குளிர்ந்த நீர் தமனிகளில் திடீர் வாசோஸ்பாஸ்மை ஏற்படுத்துகிறது. மூளையின் இரத்த நாளம் குறுகி, இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கும் போது வாசோஸ்பாஸ்ம் ஏற்படுகிறது. 

இதையும் படிங்க: மூளை ஆரோக்கியம் பெற இந்த மூலிகைகள் ஒரு வரப் பிரசாதம்..!!

குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகள்:

குளிர்ந்த நீர் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்க உதவுகிறது.இது யாராவது காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இருப்பினும், ஏற்கனவே இதயப் பிரச்சனை உள்ள நோயாளிகளுக்கு இது உயிருக்கு ஆபத்தான கார்டியாக் அரித்மியாவைத் தூண்டுகிறது. குளிர்ந்த நீரில் கட்டாயமாக இருப்பது நம் உடல் கடுமையான எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இது சில நொடிகளில் மாரடைப்பு போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகளை உருவாக்கலாம்.

எந்த தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்?

மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் எப்போதும் அறை வெப்பநிலையில் உங்களை ஹைட்ரேட் செய்ய வேண்டும். பல ஆயுர்வேத வல்லுநர்கள் உணவுக்குப் பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரை உட்கொள்வது செரிமானத்தையும் அதிகரிக்க உதவுகிறது என்று கூறுகிறார்கள்.

இது தவிர, அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் மற்ற நன்மைகள்:

• உகந்த உறுப்பு அமைப்பு ஆரோக்கியம்
• உடலில் இருந்து பாக்டீரியாவை நீக்குதல்
• ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து போக்குவரத்து
• உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துதல்
• சீரான இதயத் துடிப்பை பராமரித்தல்