உடலில் அதிகரிக்கும் யூரிக் அமிலத்தை கட்டுப்படுத்த வெற்றிலை எப்படி உதவுகிறது என்பது குறித்தும், இதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்தும் இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
இன்றைய வாழ்க்கை முறையால், உடலில் யூரிக் அமிலம் அதிகரிப்பது பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. வயது வித்தியாசமின்றி யூரிக் அமிலத்தால் பலர் பாதிக்கப்படுகின்றனர். யூரிக் அமிலம் இரத்தத்தில் காணப்படும் ஒரு அழுக்கு கலவை ஆகும். இதன் அளவு அதிகரிப்பதை மருத்துவ மொழியில் 'ஹைப்பர்யூரிசிமியா' என்று அழைக்கப்படுகிறது..
அதாவது யூரிக் அமிலம் உடலில் நீண்ட நேரம் தேங்கி, திடப்பொருள்கள் குவிந்து சிறுநீரகக் கற்களை உருவாக்குகிறது. யூரிக் அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்த சில வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. அந்த வகையில், வெற்றிலை யூரிக் அமிலத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. வெற்றிலையின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பலன்கள் பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்..
யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைப்பதில் வெற்றிலைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இது ஆராய்ச்சி மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. வெற்றிலையில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மூட்டு அசௌகரியத்தையும் வலியையும் பெருமளவு குறைக்கும். முடக்கு வாதம் என்பது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற பல நாள்பட்ட நோய்களின் அறிகுறியாகும்.
யூரிக் அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்த, தினமும் வெற்றிலையை மென்று சாப்பிட வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இது உங்கள் யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்கிறது.
காலைல இந்த உலர் பழங்கள் சாப்பிட்டால்.. ஈஸியா எடை குறைக்கலாம்!!
வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது:
வெற்றிலையில் பல பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை வாயில் உள்ள பல பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக திறம்பட போராடுகின்றன. உணவுக்குப் பிறகு சிறிது வெற்றிலையை மென்று சாப்பிடுவது வயிற்றை ஆரோக்கியமாக வைப்பது மட்டுமல்லாமல், வாய் துர்நாற்றத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் பல்வலி, ஈறு வலி, வீக்கம் மற்றும் வாய் தொற்றுகளை நீக்குகிறது.
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது:
வெற்றிலை குடலைப் பாதுகாக்கவும், வாய்வு ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. வெற்றிலை வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும். இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் குடல் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. இது மூட்டுவலிக்கு வழிவகுக்கிறது, ஆனால் சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் பல நோய்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.
நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துகிறது: டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் திறன் வெற்றிலைக்கு இருப்பதாக பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. வெற்றிலை ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு கட்டுப்பாடற்ற இரத்த குளுக்கோஸால் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
எந்த நோயும் நெருங்காமல் இருக்க தினமும் இந்த பழத்தை சாப்பிடுங்க! ஆப்பிள் இல்ல!