bleeding Gums: பல் துலக்கும் போது ரத்தக்கசிவு ஏற்படுகிறதா? இந்த தவறை மட்டும் செய்யாதீர்கள்

பல் துலக்கும் போது சிலருக்கு அடிக்கடி ரத்தக் கசிவு ஏற்படும் பிரச்சனை இருக்கலாம். இப்படி உங்களுக்கும் இருந்தால் பயன்படாதீர்கள். நீங்கள் செய்யும் சில தவறு தான் பல்லில் அடிக்கடி ரத்தக்கசிவு ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணம் என நிபுணர்கள் தெரிவிக்கிறார்கள்.

ஈறுகளில் ரத்தம் வடிதலுக்கான அடிப்படைக் காரணம்:

பொதுவாக, உமிழ்நீரில் ரத்தம் வருவதற்கான முக்கியக் காரணம், ஈறுகளில் ஏற்படும் அழற்சி ஆகும். நாம் உண்ணும் உணவின் துகள்கள் பற்களின் இடுக்குகளில் தங்கி, பிளேக் எனப்படும் பாக்டீரியா படிவத்தை உருவாக்குகின்றன. இந்த பாக்டீரியாக்கள் ஈறுகளைத் தாக்கி, அவற்றை வலுவிழக்கச் செய்து, வீக்கமடையச் செய்கின்றன. இவ்வாறு பாதிக்கப்பட்ட ஈறுகள் மிகவும் மென்மையாக இருப்பதால், சிறிய அழுத்தம் பட்டால்கூட, அதாவது பல் துலக்கும்போது அல்லது கடினமான உணவைச் சாப்பிடும்போது ரத்தம் வடியத் தொடங்கும்.

பற்களை அழுத்தி தேய்ப்பதே காரணமா:

பற்களை அதிக அழுத்தம் கொடுத்துத் தேய்த்தால், ஈறுகளில் ரத்தம் வடியும் என்பது உண்மைதான். ஆனால், இது ரத்தம் வருவதற்கான நேரடிக் காரணமல்ல. ஏற்கெனவே ஈறு அழற்சி காரணமாக வீக்கமடைந்துள்ள ஈறுகளை, கடினமான பிரஷ் கொண்டு அல்லது அதிக அழுத்தம் கொடுத்துத் தேய்க்கும்போது, அவை மேலும் காயமடைந்து ரத்தம் வடியும். ஆரோக்கியமான ஈறுகள் அதிக அழுத்தம் தாங்கும் திறன் கொண்டவை. எனவே, ரத்தம் வடியும்போது, அது ஈறுகள் பலவீனமாகி உள்ளன என்பதற்கான அறிகுறியே.

பல் கடிப்பதற்கும் ரத்தக் கசிவுக்கும் உள்ள தொடர்பு:

இரவில் தூங்கும்போது பற்களைக் கடிப்பது அல்லது இறுக்கமாகக் கடித்துக் கொண்டிருப்பது 'ப்ரக்சிசம்' (Bruxism) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மன அழுத்தம், பதற்றம் அல்லது தூக்கமின்மை போன்ற காரணங்களால் ஏற்படலாம். தொடர்ச்சியாகப் பற்களைக் கடிக்கும்போது, பற்கள் மற்றும் தாடை எலும்புகளுக்கு அதிகப்படியான அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது. இந்த அழுத்தம் பற்களைத் தாங்கிப் பிடிக்கும் திசுக்களைச் சேதப்படுத்தி, ஈறுகளை மேலும் பலவீனமாக்குகிறது. ஏற்கெனவே ஈறு அழற்சி இருப்பவர்களுக்கு, பல் கடிக்கும் பழக்கம் இருந்தால், ரத்தக் கசிவு இன்னும் அதிகமாகும்.

உமிழ்வது ரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்துமா:

உண்மையில், உமிழ்வது நேரடியாக ரத்தக் கசிவை ஏற்படுத்துவதில்லை. ஆனால், அது ஏற்கெனவே இருக்கும் ரத்தக் கசிவை வெளிக்கொண்டு வருகிறது. ஈறுகளில் ரத்தம் தேங்கியிருக்கும்போது, நாம் வேகமாக உமிழும்போது வாயில் ஒருவித வெற்றிட அழுத்தம் உருவாகிறது. இந்த அழுத்தம், பலவீனமான ஈறுகளில் இருந்து ரத்தத்தை வெளியே இழுக்கிறது. எனவே, உமிழ்வது என்பது நோயின் அறிகுறியை வெளிக்காட்டுமே தவிர, அதுவே நோய்க்கான காரணம் அல்ல.

உண்மையான காரணத்தை எப்படிக் கண்டறிவது:

உங்கள் ஈறுகள் சிவந்து அல்லது வீங்கி இருக்கின்றனவா, பல் துலக்கும்போது ரத்தம் வருகிறதா, அல்லது ஈறுகளில் வலி இருக்கிறதா என்பதைக் கவனியுங்கள். இவையெல்லாம் ஈறு அழற்சியின் அறிகுறிகள். அதேசமயம், காலையில் எழும்போது தாடை வலி, தலைவலி, அல்லது பற்கள் தேய்ந்துபோனது போன்ற உணர்வு இருந்தால், உங்களுக்குப் பல் கடிக்கும் பழக்கம் இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளைக் கொண்டு முதன்மை காரணத்தை உங்களால் யூகிக்க முடியும்.

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

ஈறுகளில் ரத்தக் கசிவு ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் தொடர்ந்தால், உடனடியாகப் பல் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். ஈறுகளில் வலி, வீக்கம், வாய் துர்நாற்றம் அல்லது பற்கள் தளர்வாக இருப்பது போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் தாமதிக்கவே கூடாது.

தடுப்பு மற்றும் தீர்வுகள்:

தினமும் இருமுறை மென்மையான பிரஷ் கொண்டு, சரியான முறையில் பற்களைத் துலக்க வேண்டும். பற்களுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளியைச் சுத்தம் செய்ய, ஃப்ளாசிங் (Flossing) அல்லது இன்டர்-டெண்டல் பிரஷ் பயன்படுத்தலாம். நாக்கையும் தவறாமல் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், பால் பொருட்கள், புரதம் நிறைந்த உணவுகள் போன்றவற்றைச் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் ஈறுகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம். மிகவும் கடினமான மற்றும் சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது. ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை பல் மருத்துவரைச் சந்தித்து பற்களை முழுமையாகச் சுத்தம் செய்துகொள்வது பிளேக் படிவதைத் தடுக்கும்.