நமக்கு டயபெக்டிஸ் எனப்படும் சர்க்கரை நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு இருப்பதை வருவதற்கு முன்பாகவே மில எளிமையான அறிகுறிகளை வைத்து தெரிந்து கொள்ளலாம். இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால் உடனடியாக டாக்டரிடம் சென்று தகுந்த ஆலோசனை பெறுங்கள்.
சர்க்கரை நோய் நம் ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாக இருக்கும் ஒரு நிலை. நாம் சாப்பிடும் உணவு உடலில் குளுக்கோஸாக மாறுகிறது. இந்த குளுக்கோஸை உடல் செல்கள் ஆற்றலாகப் பயன்படுத்தும். இதை செல்களுக்குள் கொண்டு செல்ல, இன்சுலின் தேவை. ஆனால் கணையம் (Pancreas) போதுமான அளவில் இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யாததால் அல்லது உடல் இன்சுலினை திறம்பட பயன்படுத்த முடியாததால் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு கூடி, அது உடலின் பல பாகங்களையும் பாதிக்கத் தொடங்குகிறது. ஆனால் இந்த நோய் வருவதற்கு முன்பே, நம் உடல் சில ஆரம்பகால எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தும். அவற்றை நாம் சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து நடவடிக்கை எடுத்தால், நோயின் தீவிரத்தை குறைக்கலாம் அல்லது தாமதப்படுத்தலாம்.
26
அதிக தாகம் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்:
நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக தண்ணீர் குடிக்கிறீர்கள், ஆனால் தாகம் அடங்கவே இல்லை என்றால், அது நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இதனுடன், இரவிலும் பகலிலும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய தேவை ஏற்பட்டால், குறிப்பாக சிறுநீர் கழித்த பின்னரும் முழுமையாக சிறுநீர் கழிக்காத உணர்வு இருந்தால், இது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறியாகும். உடல் அதிகப்படியான சர்க்கரையை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்ற முயற்சிப்பதால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. இதன் காரணமாக, உங்கள் உடலுக்கு அதிக தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது, இது அதிக தாகத்தை உருவாக்குகிறது.
36
திடீர் எடை இழப்பு:
நீங்கள் எந்தவித உணவுக்கட்டுப்பாட்டையும் பின்பற்றாமலோ அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யாமலோ திடீரென எடை குறைந்தால், அது நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாகும். நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு, உடல் குளுக்கோஸை ஆற்றலாகப் பயன்படுத்த முடியாமல் போகலாம். இதனால், உடல் ஆற்றலுக்காக கொழுப்பு மற்றும் தசைகளை உடைக்கத் தொடங்குகிறது, இது எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. பசி அதிகமாக இருந்தாலும் எடை குறைவது ஒரு முக்கியமான அறிகுறியாகும்.
சாப்பிட்ட பின்னரும் விரைவில் பசி எடுத்தால், அல்லது வழக்கத்தை விட அதிகமாக சாப்பிட்டும் திருப்தியாக உணராதது போலிருந்தால், இது நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாகும். இன்சுலின் உற்பத்தி குறைவாக இருப்பதால் உடல் குளுக்கோஸை சரியாக உறிஞ்ச முடியாததால் உடலுக்கு தேவையான ஆற்றல் பற்றாக்குறை ஏற்படுகிறது, இதனால் அதிக பசி ஏற்படுகிறது. இந்த ஆற்றல் பற்றாக்குறை தொடர்ந்து சோர்வாகவும், பலவீனமாகவும் உணர வைக்கும். காலையில் எழுந்த பிறகும் அல்லது சிறிய வேலை செய்தாலும் அசதியாக உணர்வது பொதுவானது.
56
பார்வை மங்குதல்:
உங்கள் பார்வை திடீரென மங்கலாகத் தோன்றினால் அல்லது கவனம் செலுத்த முடியாமல் போனால், இது நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். இரத்தத்தில் அதிக சர்க்கரை அளவு உங்கள் கண்களின் லென்ஸில் உள்ள திரவத்தின் அளவை மாற்றலாம், இது பார்வையை மங்கலாக்கும். சில சமயங்களில், இந்த மங்கல் வந்து போகலாம். இது ஒரு நிரந்தரமான பாதிப்பல்ல என்றாலும், இது சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டியதன் அவசியத்தை உணர்த்துகிறது.
66
மெதுவாக குணமடையும் காயங்கள் :
சாதாரண காயங்கள் அல்லது சிராய்ப்புகள் கூட குணமடைய வழக்கத்தை விட அதிக நேரம் எடுத்தால், அல்லது உங்களுக்கு ஈஸ்ட் தொற்றுகள், சிறுநீர் பாதை தொற்றுகள் (UTI) அல்லது தோல் தொற்றுகள் அடிக்கடி ஏற்பட்டால், இது நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதிக சர்க்கரை அளவு உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கலாம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கலாம், இதனால் காயங்கள் மெதுவாக குணமடையும் மற்றும் தொற்றுகளுக்கு ஆளாகும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கும். குறிப்பாக பாதங்களில் ஏற்படும் சிறு காயங்கள் கூட பெரிய பிரச்சனையாக மாறலாம்.
