நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்பினால்...இந்த 3 உணவுகளை மட்டும் சாப்பிடாதீங்க!

ஆரோக்கியமான உணவுகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்றவை, தினமும் சரியான அளவுகளில் சாப்பிடாவிட்டால் நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். உங்களது வாழ்க்கை முறையை இன்னும் அற்புதமாக்க, ஆரோக்கியமாக இருக்கத் தவிர்க்க வேண்டிய 3 தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுப் பொருட்கள் குறித்து இங்கு பார்க்கலாம்.

நாம் சாப்பிடும் சில உணவுகள் ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும் அவை ஆபத்தானது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சில உணவுகளில் நச்சுகள் உள்ளன. அவை கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். ஏன் சில சமயங்களில் மரணத்தைக் கூட ஏற்படுத்தும். அந்த வகையில் நாம் இங்கு 3 உணவுகளை குறித்து பார்க்கலாம். அவை சரியான அளவில் உட்கொள்ளப்படாவிட்டாலோ அல்லது சமைக்கப்படாவிட்டாலோ ஆபத்தானவை.

பச்சை உருளைக்கிழங்கு:
பச்சை உருளைக்கிழங்கை அதிகமாக உட்கொள்வது ஆபத்தானது. இதில்  Solanaceae உள்ளது. இது தலைவலி, வாந்தி, குமட்டல், உட்புற இரத்தப்போக்கு, கோமா மற்றும் மரணம் போன்ற கடுமையான உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தும். அவற்றை உட்கொள்ளும் போது கவனமாக இருப்பது கட்டாயமானது மற்றும் அவசியம். ஆராய்ச்சி ஒன்றின் படி, 450 கிராம் பழுக்காத உருளைக்கிழங்கை உட்கொள்வது ஆபத்தான முடிவுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஜாதிக்காய்:
ஜாதிக்காயில் மிரிஸ்டிசின் என்ற செயலில் உள்ள சேர்மம் உள்ளது. இது உடலில் உடைந்தால் நரம்பு மண்டலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஒரு நேரத்தில் 10 கிராம் ஜாதிக்காயை உட்கொள்வது தலைவலி, தலைச்சுற்றல், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் என்பது பொதுவான உண்மை. ஒரு வழக்கு ஆய்வில், அதிக அளவு ஜாதிக்காயை உட்கொண்ட 37 வயதுப் பெண்மணிக்கு 1.5 மணி நேரத்திற்குள் கடுமையான அறிகுறிகளும் பதிவாகியுள்ளது.

இதையும் படிங்க: பெண்கள் மாதவிடாய் நின்ற பிறகு தாம்பத்திய உறவில் ஈடுபடுவது நல்லதா?

கசப்பான பாதாம்:
கசப்பான பாதாமில் ஹைட்ரஜன் சயனைடு என்ற நச்சுப் பொருள் உள்ளது. இவற்றில் 6-10 ஐ உட்கொள்வது விஷத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்றும், 20-25 வரை உட்கொள்வது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்றும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.