skin care tips: முகம் அழகாக, பளபளப்பாக இருக்க இந்த 5 ஆயுர்வேத பொருட்கள் போதும்

முகம் அழகாகவும், பளபளப்பாகவும் எப்போதும் ஜொலிக்க கெமிக்கல் கலந்த காஸ்ட்லி க்ரீம்களை பயன்படுத்துவதற்கு பதிலாக இந்த 5 ஆயுர்வேத பொருட்களை தினமும் பயன்படுத்தி வந்தாலே என்றும் இளமை லுக்கில் நீங்கள் வலம் வர முடியும். இவை எளிதில் கிடைக்கக் கூடியவை.

வேம்பு :

வேம்பு, "சர்வ ரோக நிவாரணி" என்று ஆயுர்வேதத்தில் போற்றப்படுகிறது, அதாவது "அனைத்து நோய்களையும் குணப்படுத்துபவர்". இதன் கசப்புத் தன்மைக்காக அறியப்பட்டாலும், சரும ஆரோக்கியத்திற்கு வேம்பு ஒரு பொக்கிஷம். வேம்பில் உள்ள நிம்பிடின் (Nimbin) மற்றும் அசாடிராக்டின் (Azadirachtin) போன்ற சேர்மங்கள் முகப்பரு, அரிக்கும் தோலழற்சி (eczema), படர்தாமரை (ringworm) போன்ற தோல் நோய்களைக் குறைக்க உதவுகிறது.

வேப்ப இலைகளை அரைத்து பேஸ்ட் செய்து முகத்தில் பூசலாம். வேப்ப எண்ணெய் முகப்பரு உள்ள இடங்களில் தடவலாம். வேப்பம் பவுடரை ஃபேஸ் மாஸ்க்குகளில் சேர்க்கலாம்.

அஸ்வகந்தா :

அஸ்வகந்தா, "இந்தியன் ஜின்செங்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, உடலின் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் அஸ்வகந்தா பல வழிகளில் நன்மை பயக்கிறது. அஸ்வகந்தா மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம், சருமப் பொலிவையும், ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கின்றன. இது முன்கூட்டிய முதுமையைத் தடுக்க உதவுகிறது.

அஸ்வகந்தா பவுடரை பால் அல்லது தேனுடன் கலந்து உட்கொள்ளலாம். அஸ்வகந்தா பவுடரை ஃபேஸ் மாஸ்க்குகளில் சேர்த்துப் பயன்படுத்தலாம்.

கற்றாழை :

கற்றாழை, பல நூற்றாண்டுகளாக அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தாவரம். இது சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் அளிப்பதில் சிறந்தது. கற்றாழை, சருமத்திற்கு ஆழமான ஈரப்பதத்தை அளித்து, வறண்ட சருமத்தை குணப்படுத்துகிறது. இது சூரியக்கதிர்களால் ஏற்படும் எரிச்சல், சிறிய தீக்காயங்கள் மற்றும் சரும அரிப்புகளைத் தணிக்கிறது. கற்றாழை, முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடி, பருக்களைக் குறைக்க உதவுகிறது.

கற்றாழை ஜெல்லை நேரடியாக சருமத்தில் தடவலாம். ஃபேஸ் மாஸ்க்குகள், மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் லோஷன்களில் கற்றாழை ஜெல்லைச் சேர்க்கலாம்.

மஞ்சள் :

மஞ்சள், இந்திய சமையல் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் ஒரு அத்தியாவசியமான பொருள். அதன் அழகுபடுத்தும் பண்புகள் காரணமாக "இந்தியாவின் பொற்கிளி" என்று அழைக்கப்படுகிறது. மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் (Curcumin) சரும சேதத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் சரும நோய்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடி, முகப்பரு மற்றும் பிற சரும நோய்களைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது.

மஞ்சள் பவுடரை பால், கடலை மாவு அல்லது தேனுடன் கலந்து ஃபேஸ் மாஸ்க் செய்யலாம்.

சந்தனம் :

சந்தனம், அதன் இனிமையான நறுமணத்திற்காகவும், குளிர்ச்சியான பண்புகளுக்காகவும் அறியப்படுகிறது. இது சருமத்திற்கு உடனடிப் புத்துணர்ச்சியையும், பளபளப்பையும் அளிக்கிறது. சந்தனம், சருமத்திற்கு குளிர்ச்சியான உணர்வைத் தருகிறது மற்றும் சரும எரிச்சல், சிவத்தலைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது சரும நிறத்தை மேம்படுத்தி, கறைகள் மற்றும் பருக்களின் தழும்புகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.

சந்தனப் பவுடரை ரோஸ் வாட்டர் அல்லது பால் கலந்து பேஸ்ட் செய்து முகத்தில் பூசலாம்.