கர்ப்பிணிகள் பாலில் மஞ்சளை போட்டு குடிக்கலாமா..? அது நல்லதா...?
First Published Jan 2, 2024, 4:48 PM ISTமஞ்சள் பால் அனைவருக்கும் நல்லது, ஆனால் கர்ப்பிணி பெண்கள் குடிப்பது பாதுகாப்பானதா? இதைப் பற்றி இங்கு படித்து தெரிந்துகொள்ளுங்கள்..
மஞ்சள் பால் அனைவருக்கும் நல்லது, ஆனால் கர்ப்பிணி பெண்கள் குடிப்பது பாதுகாப்பானதா? இதைப் பற்றி இங்கு படித்து தெரிந்துகொள்ளுங்கள்..
மஞ்சள் பால் குடிப்பது உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது. மஞ்சள் ஒரு ஆயுர்வேத மருந்து, இது பல பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதில் ஆண்டிசெப்டிக், பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதால் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. மஞ்சளை உட்கொள்வதால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.
குளிர்காலத்தில் மஞ்சள் நுகர்வு: குளிர்காலத்தில் மஞ்சளை உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால், மாசு மற்றும் குளிர்ந்த காற்றினால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம். மஞ்சள் சேர்க்கப்பட்ட உணவுகள், மஞ்சள் பால் மற்றும் மஞ்சளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பல பொருட்கள் குளிர்காலத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மஞ்சள் பால் குடிப்பது பொதுவாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் மஞ்சள் பால் குடிக்க வேண்டுமா இல்லையா என்ற கேள்வி அடிக்கடி கேட்கப்படுகிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் மஞ்சள் பால் நன்மை பயக்குமா அல்லது தீங்கு விளைவிப்பதா?
மஞ்சள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. அதே நேரத்தில், பால் ஒரு முழுமையான உணவாக கருதப்படுகிறது. மஞ்சளில் காணப்படும் குர்குமின் என்ற சேர்மம், பாலில் கரைந்தவுடன் சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியத்துக்கும் நன்மை பயக்கும்.
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கர்ப்ப காலத்தில் மஞ்சள் மற்றும் பால் நன்மை பயக்கும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மஞ்சள் பால் குடிப்பது முற்றிலும் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, மஞ்சள் பால் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். பாலில் மஞ்சளை அதிகம் சேர்ப்பதும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
இதையும் படிங்க: கர்ப்பிணிகள் எள் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்? உங்களுக்கும் இந்த சந்தேகம் இருக்கிறதா? வாங்க தெரிஞ்சிகலாம்!
பாலில் மஞ்சள் எவ்வளவு சேர்க்க வேண்டும்?
கர்ப்பிணிகள் மஞ்சள் பால் உட்கொண்டால், அதில் குறைந்த அளவு மஞ்சளை மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும். இப்படிச் செய்வதன் மூலம் 'ப்ரீக்ளாம்ப்சியா' என்ற நிலையைத் தவிர்க்கலாம். இது கர்ப்பத்தின் 20 வது வாரத்தில் அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏற்படக்கூடிய ஒரு தீவிர நிலை.
இதையும் படிங்க: கர்ப்ப காலத்தில் கால் வீக்கத்திற்கு என்ன காரணம்? வீக்கத்தை குறைக்க பெஸ்ட் வழிகள் இதோ..!
தற்செயலாக அதிக மஞ்சள் கலந்த பாலைக் குடித்தால், கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தப்போக்கு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. எனவே மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகே மஞ்சள் பால் குடிக்கவும். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் உணவில் மஞ்சள் சேர்க்கலாம், மேலும் உணவின் மூலம் சிறிய அளவு மஞ்சளை உட்கொள்வது நன்மை பயக்கும்.
ஏசியாநெட் தமிழ் செய்திகளை உடனுக்கு உடன் Whatsapp Channel-லில் பெறுவதற்கு கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கும் லிங்குடன் இணைந்து இருக்கவும்.
Click this link: https://whatsapp.com/channel/0029Va9TFCWB4hdYZOoYCK2D
மஞ்சள் பால் எப்போது குடிக்க வேண்டும்?
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் மஞ்சள் பால் குடிப்பதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. மனஅழுத்தத்தைக் குறைத்து நல்ல உறக்கத்தைத் தருகிறது. இரவில் மஞ்சள் பால் குடிப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வயிற்று உப்புசம் அல்லது வாயு பிரச்சனையை குறைக்கிறது. அதுமட்டுமின்றி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் வேகமாக அதிகரிக்கிறது.