Health Tips : கோடை காலத்தில் ஏன் சளி பிடிக்கிறது? அதனை எப்படி தடுப்பது?
First Published May 7, 2024, 7:31 PM ISTகோடைகால சளிக்கான காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் அதைத் தவிர்க்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி பார்க்கலாம்..
கோடைகால சளிக்கான காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் அதைத் தவிர்க்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி பார்க்கலாம்..
கோடை காலம் வெயில் சுட்டெரித்து வரும் நிலையில், தற்போது நாட்டின் பல பகுதிகளில் வெப்ப அலை வீசி வருகிறது. கடும் வெயிலின் தாக்கத்தை சமாளிக்க முடியாமல் பொதுமக்கள் திணறி வருகின்றனர். இந்த கோடை வெயிலில் நீரிழப்பு, ஹீட் ஸ்ட்ரோக் உள்ளிட்ட பல பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
இந்த பருவத்தில், மக்கள் நீரிழப்பு மற்றும் வெப்ப தாக்குதலுக்கு பலியாகின்றனர். இந்த கடும் வெயிலிலும் சிலர் சளி, இருமல் போன்றவற்றால் அவதிப்படுகின்றனர். எனவே, இந்த பதிவில் கோடைகால சளிக்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் மற்றும் அதைத் தவிர்க்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி பார்க்கலாம்..
கோடைக் குளிரின் காரணங்கள்:
பிஎஸ்ஆர்ஐ மருத்துவமனையின் தலைவர் டாக்டர் பிரசாந்த் சின்ஹா கூறுகையில், "நமது வாழ்க்கை முறை மாறுவது போல, கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் தன்மையும் மாறிவருகிறது, அதனால்தான் கோடையில் மக்கள் தொற்று நோய்களுக்கு இரையாகிறார்கள்." என்று தெரிவித்தார்.
இந்த பருவத்தில் ஜலதோஷத்திற்கு முக்கிய காரணங்கள் ஒவ்வாமை மற்றும் வைரஸ்கள். சுத்தத்தை கவனிக்காததும், உடலில் சேரும் தூசும் ஒவ்வாமைக்கு காரணமாகிறது. இந்த பருவத்தில், பலத்த அனல் காற்று மற்றும் வெப்ப அலைகள் வீசி வருகின்றன., அவை தூசி மற்றும் மகரந்தத்தை கொண்டு வருகின்றன, இவை நம் உடலுக்குள் நுழையும் போது, நம் உடல் சளி மற்றும் இருமலால் பாதிக்கப்படும்.
பெரும்பாலான மக்கள் கோடை காலத்தில் தங்கள் வீடுகளில் ஏசியை அதிகமாக பயன்படுத்துகின்றனர். எனவே ஏசியில் தங்குவதால் உடலில் வறட்சி அதிகரிக்கும். உடலின் வறட்சியால், மூக்கு மற்றும் வாயின் உள்ளே உள்ள அடுக்குகளும் வறண்டு போகும். இந்த அடுக்கு வறண்டு வெடிக்கத் தொடங்கும் போது, அதன் காரணமாக தொற்று அதிகரிக்கிறது, அதன் காரணமாக மக்களுக்கு சளி மற்றும் இருமல் ஏற்படுகிறது. ஒருவருக்கு ஜலதோஷம் ஏற்பட்டால், அது வீட்டில் உள்ள அனைவருக்கும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.
கோடைக் குளிரின் அறிகுறிகள்:
தும்மல்
மூக்கு ஒழுகுதல்
நெரிசல்
ஒரு அரிப்பு அல்லது தொண்டை புண்
இருமல்
வியர்வை
காய்ச்சல்
தடுப்பு குறிப்புகள்:
கோடையில் சளி, இருமல் வராமல் இருக்க வீட்டை விட்டு வெளியே செல்லும் போது முகக்கவசம் அணிய வேண்டும், இதனால் தூசி உடலில் சேராது. யாராவது சளியால் அவதிப்பட்டால் அவரிடமிருந்து சரியான இடைவெளியை கடைபிடிக்கவும். இடைவெளியைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் நோய்த்தொற்றுக்கான வாய்ப்புகள் குறைக்கப்படுகின்றன.
உங்கள் வீட்டையும் அலுவலகத்தையும் தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள். வீட்டில் சிறிது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் அழுக்கு இருந்தால், இதன் காரணமாக நீங்கள் கோடைக் குளிருக்கு பலியாகலாம். நீங்கள் உங்களை நன்றாகக் கவனித்துக் கொண்டு, வீட்டுச் சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் சளி வேகமாகப் போய்விடும். உங்கள் சளி இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.