குழந்தைகளுக்கான கோடைக்கால சுகாதார குறிப்புகள்

கோடைக்காலம் வந்துவிட்டது! குழந்தைகளை வெயிலின் தாக்கத்திலிருந்து பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியம். குழந்தைகளுக்கான கோடைக்கால சுகாதார குறிப்புகள் பல உள்ளன. அதிக வெப்பம் குழந்தைகளை சோர்வடையச் செய்யலாம், நீர்ச்சத்து குறைபாட்டை ஏற்படுத்தலாம், மேலும் தோல் பிரச்சினைகளையும் உருவாக்கலாம். எனவே, கோடை காலத்தில் குழந்தைகளின் உணவு, உடை மற்றும் விளையாட்டு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீர்ச்சத்து நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பது அ...Show more