கோடைக்கால முலாம்பழம்

கோடைக்காலத்தில் முலாம்பழம் சாப்பிடுவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. முலாம்பழத்தில் நீர்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால், கோடை வெப்பத்தால் ஏற்படும் நீர் வறட்சியைத் தடுக்கிறது. வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளதால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. கோடைக்காலத்தில் கிடைக்கும் முலாம்பழத்தை ஜூஸ், சாலட் அல்லது அப்படியே சாப்பிடலாம். இது உடலுக்கு குளிர்ச்சியைத் தருவதோடு, ச...Show more