முலாம்பழம்: உடல்நல நன்மைகள்

முலாம்பழம் ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான பழமாகும். இது கோடைகாலத்தில் பரவலாகக் கிடைக்கிறது. முலாம்பழத்தில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன. முலாம்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் முக்கிய நன்மைகளில் சில: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்தல், சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், செரிமானத்தை சீராக்குதல், உடல் எடையை குறைக்க உதவுதல் மற்றும் கண் பார்வையை ம...Show more