வெறும் வயிற்றில் புதினா இலைகள்

வெறும் வயிற்றில் புதினா இலைகளை உட்கொள்வது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. புதினா இலைகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பைட்டோநியூட்ரியண்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், வயிற்றுப் பிரச்சனைகளைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன. வெறும் வயிற்றில் புதினாவை உட்கொள்வது வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்கி, சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியாக்குகிறது. மேலும், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. புதினாவில் உள்ள மெந்தோல், ...Show more