பித்தப்பைக்கான உணவுகள்

பித்தப்பை பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு சரியான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம். பித்தப்பை கற்கள், பித்தப்பை அழற்சி போன்ற நிலைகளில், கொழுப்பு குறைந்த, நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் ஆகியவை பித்தப்பை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. ஆப்பிள், பேரிக்காய், பீட்ரூட் போன்ற உணவுகள் பித்தநீர் உற்பத்தியை சீராக்க உதவுகின்றன. அதேபோல், காலிஃபிளவர், பிரக்கோலி போன்ற காய்கறிகள் பித்தப்பையின் செயல்பாட்டை...Show more