தயிர் vs மோர்

தயிர் மற்றும் மோர் இரண்டும் பால் பொருட்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படுபவை, ஆனால் அவற்றின் தயாரிப்பு முறைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளில் வேறுபாடுகள் உள்ளன. தயிர், பாலை நொதிக்க வைப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது புரோபயாடிக்குகளின் சிறந்த ஆதாரமாக விளங்குகிறது, இது குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. தயிரில் கால்சியம், புரதம் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. மறுபுறம், மோர் என்பது தயிரை கடைந்து வெண்ணெய் எடுத்த பிறகு கிடைக்கும் திரவமாகும். இத...Show more