கோடை காலத்தில் இளநீர்

கோடை காலத்தில் இளநீர் அருந்துவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இளநீர் ஒரு இயற்கையான குளிர்பானம். இது உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. கோடை வெயிலின் தாக்கத்திலிருந்து நம்மை பாதுகாக்கிறது. இளநீரில் பொட்டாசியம், சோடியம் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகள் அதிக அளவில் உள்ளன. இவை உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவதைத் தடுக்கின்றன. வியர்வை மூலம் வெளியேறும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை மீண்டும் நிரப்ப உதவுகின்றன. இளநீர் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. உடலில் உள்ள நச்ச...Show more