பிஸ்தாவை ஏன் தினமும் உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும்? 6 காரணங்கள் இதோ..
மோசமான காலை உணவுகள்: இந்த 5 காலை உணவுகளுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்கவே கூடாது
புற்றுநோயை தடுப்பது முதல் எடை குறைப்பு வரை.. சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கில் உள்ள அற்புத நன்மைகள்
ரெஸ்டாரன்ட் ஸ்டைலில் 'இறால் 65' ... இனி வீட்டிலும் செய்யலாம்..!!
ஆயுர்வேதம் படி கீரையை இப்படி சமையுங்க..இனி வாத பிரச்சனை இருக்காது...!!
ஓணம் 2023: ஓணம் சத்யாவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து உங்களுக்கு தெரியுமா?
எடை குறைப்புக்கு உதவும் சீரக தண்ணீர்.. தினமும் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதால் மேலும் பல நன்மைகள்..
இந்த ஸ்டைலில் சுவையான "நண்டு மசாலா" செய்யுங்க..தட்டு காலியாகும்...
"பழை சோறு" ஒளிந்திருக்கும் மருந்துவ பயன்கள்...தெரிஞ்சா இனி தூக்கி போடமாட்டீங்க...!!
Weight Loss with Honey : தேனுடன் இதை சேர்த்து குடித்தால் போதும், உடல் எடையை குறைக்கலாம்..
இனிமே 7 மணிக்கே டின்னர் சாப்பிட வேண்டியது தான்.. பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருக்காம்..
தேங்காய் பாலில் 'மீன்' குழம்பு செய்து சாப்பிட்டு இருக்கீங்களா?
குழந்தைகளுக்கு பிடித்த டேஸ்டியான 'சிக்கன் நூடுல்ஸ் கட்லெட்' செய்வது எப்படி?
உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஏலக்காய்.. எப்படி தெரியுமா?
ரெஸ்டாரன்ட் ஸ்டைல் "சிக்கன் லாலிபாப்" ரெசிபி...இதன் சுவை உங்களைத் தொடர்ந்து ஏங்க வைக்கும்!!
10 பிரபலமான இந்திய உணவுகள் இதோ...
Weight Loss : உடலில் உள்ள கொழுப்பை வெளியேற்ற காளாண் உதவுமா? தெரிஞ்சுக்க இதை படிங்க
ஆண்களே தாம்பத்ய பிரச்சினை நீங்க...ஆண்மை பலப்பட "இந்த" அரிசி மட்டும் சாப்பிங்க..!!
ஆலிவ் எண்ணெயில் சமைத்தால் இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்குமா? தெரிஞ்ச ஷாக் ஆவிங்க..
Weight Loss : நெய் சாப்பிட்டால் உடல் எடை அதிகரிக்குமா? கட்டுக்கதைகளும் உண்மையும்..
மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் விஸ்கி.. ஆய்வில் வெளிவந்த ஆச்சர்ய தகவல்.!! இதையும் நோட் பண்ணுங்க
இன்று மாலை டீயுடன் சுவையான "சோயா கபாப்" சாப்பிடுங்கள்; செய்முறை இதோ..!!
மறந்தும் கூட இந்த 5 உணவு பொருட்களை உங்கள் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்காதீர்கள்...அவை ஸ்லோ பாய்சன்..!!
"பீட்ரூட் தோசை" ரெசிபி..இது இரத்தத்தை வேகமாக அதிகரிக்கும்..!!
எடை குறைப்பு முதல் புற்றுநோய் தடுப்பு வரை.. கொத்தவரங்காயில் இத்தனை நன்மைகளா?
வீட்டில் காய்கறி இல்லையா? அப்போ காரமான "சோயா கறி" ரெசிபி செய்யுங்கள்..!!
காலை எழுந்த உடனே காபி குடிப்பீங்களா? அப்ப இந்த விஷயங்களை செய்ய மறக்காதீங்க..
கடினமாக உழைத்து சோர்வடைகிறீர்களா? அப்ப இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க.. எனர்ஜி கிடைக்கும்..!!
