ஒரு மாதம் அசைவ உணவை சாப்பிடவில்லை எனில், உடலில் என்ன நடக்கும்?
இந்த நன்மைகளை பற்றி தெரிந்து கொண்டால் இனி கண்டிப்பா வாழை இலைகளில் தான் சாப்பிடுவீங்க..
நாம் மூன்று வேளையும் சாப்பிட சரியான நேரம் எது தெரியுமா?
ஆடு பாலில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்குதா? தெரிஞ்சா கண்டிப்பா இனி குடிப்பீங்க..!!
சாப்பிட்ட உடனேயே தண்ணீர் குடிப்பது நல்லதா, கெட்டதா? தெரிஞ்சுக்க இதை படிங்க
கம கம மட்டன் கீ ரோஸ்ட் மசாலா செய்வது எப்படி?
ப்ரக்கோலி சாப்பிடுங்க எண்ணற்ற நன்மைகள் கிடைக்கும்!!
உங்களுக்கு வைட்டமின் டி குறைபாடு இருக்கா? அப்போ கண்டிப்பாக காளான் சாப்பிடுங்க..!!
வைட்டமின் சி குறைபாடு : இந்த உடல்நல பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.. எப்படி தடுப்பது?
பலாப்பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இதோ!!
பழங்களிலிருந்து அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற வேண்டுமா? அப்ப இந்த தவறுகளை செய்யாதீங்க..
வெறும் வயிற்றில் பழங்களை சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மைகள் இருக்கா?
தினமும் பேரிச்சம்பழம் சாப்பிட்டால் நன்மைகள் பல கிடைக்கும்!!
அது என்ன 'பாண்டா தோசை' சென்னையில் கலக்கும் தெருவோர வியாபாரி..!!
காலையில் வெறும் வயிற்றில் பூண்டு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!
உயரமாக வளர்வதற்கான சூப்பர்ஃபுட்கள் இதோ..!!
பச்சை பட்டாணி ஃபிரீசரில் வைக்கலாமா? கூடாதா?
வயிற்றில் பிரச்சினை? செரிமான மண்டலம் ஆரோக்கியமாக இருக்க மறக்காம இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க..!!
சென்னையின் 5 பழமையான ஹோட்டல்கள்.. சிவாஜி முதல் சூர்யா வரை.. பல பிரபலங்களின் ஃபேவரைட் ஸ்பாட்..
இயற்கையாகவே கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கலாம்.. எப்படி தெரியுமா?
உடல் எடையை குறைப்பது முதல் இதய ஆரோக்கியம் வரை.. வாழைக்காய்களில் இத்தனை நன்மைகள் இருக்கா?
இந்த உணவுகளை ஒருபோதும் இரும்பு கடாயில் சமைக்காதீங்க..!!
உங்கள் பழங்களை கழுவ சரியான முறை என்ன? சுகாதார நிபுணர் கூறுவது என்ன?
ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்க எந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும்? எதை தவிர்க்க வேண்டும்?
மணிப்பூரியில் மிகவும் பிரபலமான உணவுகள்..!!
என்றென்றும் இளமையாக இருக்க வேண்டுமா? இந்த டீயை தினமும் குடித்தால் போதும்.. மேலும் பல நன்மைகள்..
எச்சரிக்கை.. இந்த அன்றாட உணவுகள், புற்றுநோய் உள்ளிட்ட கொடிய நோய்களை ஏற்படுத்துமாம்..
