அன்றாட உணவில் பருப்பு வகைகளை சேர்ப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்குமா?
தக்காளி இல்லாமலே டேஸ்டியான சட்னி செய்யலாம்.. இதை ட்ரை பண்ணி பாருங்க..
ஒரு மாதம் அசைவ உணவை சாப்பிடவில்லை எனில், உடலில் என்ன நடக்கும்?
இந்த நன்மைகளை பற்றி தெரிந்து கொண்டால் இனி கண்டிப்பா வாழை இலைகளில் தான் சாப்பிடுவீங்க..
நாம் மூன்று வேளையும் சாப்பிட சரியான நேரம் எது தெரியுமா?
ஆடு பாலில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்குதா? தெரிஞ்சா கண்டிப்பா இனி குடிப்பீங்க..!!
சாப்பிட்ட உடனேயே தண்ணீர் குடிப்பது நல்லதா, கெட்டதா? தெரிஞ்சுக்க இதை படிங்க
கம கம மட்டன் கீ ரோஸ்ட் மசாலா செய்வது எப்படி?
ப்ரக்கோலி சாப்பிடுங்க எண்ணற்ற நன்மைகள் கிடைக்கும்!!
உங்களுக்கு வைட்டமின் டி குறைபாடு இருக்கா? அப்போ கண்டிப்பாக காளான் சாப்பிடுங்க..!!
வைட்டமின் சி குறைபாடு : இந்த உடல்நல பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.. எப்படி தடுப்பது?
பலாப்பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இதோ!!
பழங்களிலிருந்து அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற வேண்டுமா? அப்ப இந்த தவறுகளை செய்யாதீங்க..
வெறும் வயிற்றில் பழங்களை சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மைகள் இருக்கா?
தினமும் பேரிச்சம்பழம் சாப்பிட்டால் நன்மைகள் பல கிடைக்கும்!!
அது என்ன 'பாண்டா தோசை' சென்னையில் கலக்கும் தெருவோர வியாபாரி..!!
காலையில் வெறும் வயிற்றில் பூண்டு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!
உயரமாக வளர்வதற்கான சூப்பர்ஃபுட்கள் இதோ..!!
பச்சை பட்டாணி ஃபிரீசரில் வைக்கலாமா? கூடாதா?
வயிற்றில் பிரச்சினை? செரிமான மண்டலம் ஆரோக்கியமாக இருக்க மறக்காம இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க..!!
சென்னையின் 5 பழமையான ஹோட்டல்கள்.. சிவாஜி முதல் சூர்யா வரை.. பல பிரபலங்களின் ஃபேவரைட் ஸ்பாட்..
இயற்கையாகவே கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கலாம்.. எப்படி தெரியுமா?
உடல் எடையை குறைப்பது முதல் இதய ஆரோக்கியம் வரை.. வாழைக்காய்களில் இத்தனை நன்மைகள் இருக்கா?
இந்த உணவுகளை ஒருபோதும் இரும்பு கடாயில் சமைக்காதீங்க..!!
உங்கள் பழங்களை கழுவ சரியான முறை என்ன? சுகாதார நிபுணர் கூறுவது என்ன?
