இந்த உணவுகள் கல்லீரலுக்கு எமன்! அவை மதுவை விட மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துமாம்.. ஜாக்கிரதை..!
பிரசவத்திற்கு பிறகு பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய சத்தான உணவுகள் இவை..!
குழந்தைக்கு காலை உணவாக 'பீட்ரூட் இட்லி' செஞ்சு கொடுங்க.. சுவையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்!
உங்க உணவில் இனி தவறாமல் சோம்பு சேர்த்துக்கோங்க.. ஏன்னா அவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கு..
சுவையான 'ஆம்லெட் கறி' ஒருமுறை இப்படி செஞ்சி பாருங்க அட்டகாசமாக இருக்கும்!
மலட்டுத்தன்மையும் உணவுகளும்.. தேவையற்ற பீதி, மன அழுத்தத்தை உருவாக்கும் 3 கட்டுக்கதைகள்..
நாவூற வைக்கும் காரசாரமான 'சிக்கன் உப்பு கறி' டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும் இப்படி செஞ்சா...
வாழைப்பழம் ரொம்ப பழுத்திருச்சுன்னு தூக்கி எறியாதீங்க..விஷயம் தெரிஞ்சா ஆச்சரியப்படுவீங்க..!
நீங்கள் தினமும் பால் குடித்தால் உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கும்? தெரிஞ்சுக்க இதை படிங்க..
குளிர்காலத்தில் எலும்பு வலிமையாக இருக்க இந்த 'ஆரோக்கியமான லட்டு' சாப்பிடுங்க..!
அதிகமாக எலுமிச்சை தண்ணீரை குடித்தால் உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கும்? நிபுணர் சொன்ன அதிர்ச்சி தகவல்..
முலாம்பழம் : இது எக்கச்சக்க நோய்க்கு அருமருந்து...கண்டா விடாதீங்க!
உடல் எடையை குறைக்கணுமா? இந்த சுவையான உணவுகள் மூலமும் வெயிட் லாஸ் பண்ணலாம்..
பெண்களுக்கு PCOS வரக்காரணம் என்ன..? அதற்கான சிறந்த உணவுகள் இவையே...
அடுப்பை ஆன் பண்ணாமல் 5 நிமிடத்தில் செய்ய கூடிய சுவையான பாயாசம்.. நீங்களும் ட்ரை பண்ணுங்க!
சாப்பிட்ட பிறகு கிரீன் டீ குடிப்பதால் உடல் எடை குறையுமா? ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பதில்..
இந்த இந்திய உணவு உலகின் மிக மோசமான உணவு பட்டியலில் உள்ளது...எது தெரியுமா..??
பொங்கல் அன்று வீட்டில் கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய பாரம்பரிய உணவுகள்..
பொங்கல் 2024 : எப்பவும் ஒரே மாதிரி இல்லாம, இந்த தினை பொங்கல் ரெசிபியை ட்ரை பண்ணி பாருங்க..
உங்கள் குழந்தையின் மதிய உணவிற்கு பிரியாணி சுவையில் சத்தான 'கொண்டைக்கடலை சாதம்' ரெசிபி..!
எச்சரிக்கை!குளிர்காலத்தில் 'இந்த' மாதிரி உணவுகளை சாப்பிடால் இதயத்திற்கு பிரச்சனை வரும்!
இதனால தான் முட்டை ஒரு சூப்பர் ஃபுட்.. ஏன்னா அவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கு..
புரோடீன் பவுடர் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா..? கெட்டதா..? வாங்க தெரிஞ்சுக்கலாம்..!
பெருங்காயம் சுவைக்கு மட்டுமல்லாமல்.. "இந்த' பிரச்சனைகளிலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கும்..!
உங்கள் உணவில் சர்க்கரையை குறைப்பதால் கிடைக்கும் அற்புத நன்மைகள்.. என்னென்ன தெரியுமா?
