பெற்றோர்களே ப்ளீஸ் நோட்! இந்த பழக்கத்தால் தான் குழந்தைகளுக்கு சர்க்கரை நோய் வருகிறதாம்! 

World Diabetes Day 2023 : பெற்றோரின் பழக்கவழக்கங்களால் குழந்தைகளுக்கு சர்க்கரை நோய் வர வாய்ப்புள்ளது என்கின்றனர் நிபுணர்கள். இன்று, குழந்தைகள் தினம் மற்றும் உலக நீரிழிவு தினத்தை முன்னிட்டு, குழந்தைகளில் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்களை அறிந்து கொள்வோம்...

தற்போது,   இந்தியாவில் உள்ள ஒவ்வொரு மூன்று பேரில் ஒருவர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. பெரியவர்கள் மட்டுமல்ல, குழந்தைகளும் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பெற்றோரின் சில பழக்கவழக்கங்களால் குழந்தைகளுக்கு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து பல மடங்கு அதிகரித்து வருவதாக நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். உலக சர்க்கரை நோய் தினம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் நவம்பர் 14 அன்று கொண்டாடப்படுகிறது. இந்தச் சந்தர்ப்பத்தில், குழந்தைகளுக்கு நீரிழிவு நோய் எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

வகை 1 நீரிழிவு: குழந்தைகளில் ஏற்படும் நீரிழிவு நோய் இளம் நீரிழிவு அல்லது வகை 1 நீரிழிவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் எதிர்வினை. அதாவது, உடல் தவறாக தன்னைத் தாக்குகிறது. இந்த எதிர்வினை கணையத்தில் உள்ள இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் செல்களை சேதப்படுத்துகிறது. இவை பீட்டா செல்கள் எனப்படும். இது வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. இருப்பினும், இந்த நீரிழிவு அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் ஆகலாம். 

இதையும் படிங்க:  உங்களுக்கு சுகர் இருக்கா? அப்ப தினமும் வெந்தயம் சாப்பிடுங்க...சர்க்கரை நோய்க்கு குட் பை சொல்லுங்க...!!

குழந்தைகளில் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் ஆபத்து: வகை 1 நீரிழிவு நோய் இன்சுலின் சார்ந்த அல்லது இளம்பருவ நீரிழிவு என்று அறியப்படுகிறது. இது எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம். வகை 1 நீரிழிவு வகை 2 ஐ விட மிகவும் குறைவாகவே காணப்படுகிறது. வகை 1 நீரிழிவு நோய் 5-10% பேருக்கு ஏற்படுகிறது. இப்போது குழந்தைகளிலும் டைப் 2 சர்க்கரை நோயின் ஆபத்து அதிகரித்து வருகிறது. சிவப்பு இறைச்சி, பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி சாப்பிடுவது மற்றும் சர்க்கரை அதிகம் உள்ள பானங்கள் குடிப்பது ஆகியவை டைப் 2 நீரிழிவு நோயை அதிகரிக்கும். குடும்பத்தில் சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கும் இது வர வாய்ப்பு அதிகம். 

இதையும் படிங்க: சர்க்கரை நோயா? இனி மருந்து மாத்திரை தேவை இல்லை.. 'இந்த' 2 பானங்கள் மட்டும் குடிச்சா போதும்..!!

பெற்றோரின் இந்த பழக்கவழக்கங்கள் குழந்தைகளுக்கு நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கின்றன. அவை...

ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம்: இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை கொடுத்து வருகின்றனர். அதாவது பீட்சா, பர்கர் போன்றவற்றை அதிகம் வாங்குகிறார்கள். ஆனால் இவற்றில் கலோரிகள் அதிகம். இவற்றை சாப்பிடும் குழந்தைகளுக்கு உடல் பருமன் மட்டுமின்றி சர்க்கரை நோய் வரும் அபாயமும் உள்ளது. ஆரோக்கியம் என்று நாம் கூறும் தீவிர பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் கூட இரத்தத்தில் சர்க்கரையை அதிகரிக்கச் செய்யும். மேலும், தேவையான போதெல்லாம் வீட்டில் சமைத்த உணவை சூடாக்கி உண்ணும் பழக்கமும் குழந்தைகளின் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது. 

ஏசியாநெட் தமிழ் செய்திகளை உடனுக்கு உடன்  Whatsapp Channel-லில் பெறுவதற்கு கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கும் லிங்குடன் இணைந்து இருக்கவும்.

சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்: அதிக சர்க்கரை மற்றும் செயற்கை சர்க்கரை சேர்த்து செய்யப்படும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் பெரியவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. கேக்குகள், பேஸ்ட்ரிகள், சோடா, பேக் செய்யப்பட்ட பழச்சாறுகள், ஐஸ்கட்டி தேநீர் ஆகியவை குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை கடுமையாக சேதப்படுத்தும். பல பெற்றோர்கள் இதுபோன்ற உணவுகளை ஒரே நேரத்தில் வாங்கி பிரிட்ஜில் வைத்து, குழந்தைகள் கேட்கும்போது கொடுக்கிறார்கள். ஆனால் இவை குழந்தைகளின் எடையை அதிகரிப்பது மட்டுமின்றி அவர்களுக்கு சர்க்கரை நோய் வரவும் காரணமாகிறது. 

திரையின் முன் அமர்ந்து: கேஜெட்களை அதிகமாக பயன்படுத்துவதால் குழந்தைகள் விளையாட்டுகளில் இருந்து விலகி இருக்கிறார்கள். இது குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை பெரிதும் பாதிக்கிறது. பணிபுரியும் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு தங்கள் வேலையை முடிக்க எலக்ட்ரானிக் கேஜெட்களைக் கொடுக்கிறார்கள். முன்பெல்லாம் குழந்தைகள் விளையாடுவதற்குப் பதிலாக மொபைலில் மூழ்கிவிடுவார்கள். உங்களுக்குத் தெரியுமா உடல் செயல்பாடு இல்லாததால் குழந்தைகளில் டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.