கூல் ரிங்க்ஸ் குடிப்பது ஒரு குத்தமா? என்று சொல்லாதீங்க... உண்மை தெரிஞ்ச இனி குடிக்க மாட்டீங்க.!
சுருக்கம்
கூல் டிரிங்க்ஸ் குடித்தால் எலும்புகள் தேய்ந்து விடும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றன..அதுமட்டுமின்றி, இன்னும் பல அதிர்ச்சி தரும் விஷயங்கள் உங்களுக்காக உள்ளே உள்ளன. கண்டிப்பாக படியுங்கள்...
நவீன வாழ்க்கை முறை.. ஆரோக்கியமற்ற உணவு.. இதனால் பலர் நோய்வாய்ப்பட்டு வருகின்றனர். குறிப்பாக சில பொருட்கள் உடம்பை நோயுறச் செய்கின்றன. அப்படிப்பட்டவற்றில் "கூல் ட்ரிங்க்ஸ்" ஒன்றுதான்.. குளிர் பானங்கள் நம் தாகத்தைத் தணிக்கும் பானங்கள். குறிப்பாக கோடை காலத்தில் இந்த குளிர்பானங்கள் அதிகமாக உட்கொள்ளப்படுகிறது. பீட்சா, பர்கர், காரமான உணவுகள்... எதைச் சாப்பிட்டாலும்.. ஒரு பாட்டில் கோக் கட்டாயம்...
ஆனால் இந்த குளிர்பானங்களைத் தொடர்ந்து சாப்பிடுவது உங்கள் வாழ்க்கை முறையைத் தாமதப்படுத்துவது மட்டுமின்றி உங்கள் எலும்புகளையும் வலுவிழக்கச் செய்யும் என்கிறார்கள் எலும்பியல் நிபுணர்கள். இது 40 முதல் 50 வயதுடையவர்களில் எலும்பு தாது அடர்த்தி (BMD) குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோய்க்கு வழிவகுக்கும் என மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
இதையும் படிங்க: ஆண்களே கவனம்.. கூல்ட்ரிங்க்ஸ் குடிப்பதால் முடி உதிர்தல் ஏற்படுமாம்.. சர்க்கரை அளவை எப்படி குறைப்பது?
தினமும் குளிர்பானங்களை குடிப்பதால் பெரியவர்களுக்கு எலும்பு முறிவு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது என பல மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். சீனாவில் 17,000 பேரிடம் 7 ஆண்டுகள் நடத்திய ஆய்வில் இந்த உண்மை தெரியவந்துள்ளது. உண்மையில், எலும்பு ஆரோக்கியத்தில் குளிர்பானங்களின் தாக்கம் தீவிரமானது.
இதையும் படிங்க: குளிர் காலம் வந்தாச்சு! இனி கூல்டிரிங்ஸ் மற்றும் மது பானங்களுக்கு குட்பை சொல்லுங்க...
குளிர்பானங்களில் உள்ள சர்க்கரை, சோடியம் மற்றும் காஃபின் ஆகியவை நம் உடலில் கால்சியத்தை குறைத்து எலும்பு முறிவுக்கு வழிவகுக்கும் என்று எலும்பியல் நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். குளிர்பானங்களால் ஏற்படும் தீமைகள் குறித்து, குறிப்பாக எலும்புகளின் ஆரோக்கியம் குறித்து மக்களுக்கு விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்த வேண்டியது அவசியம் என்று உணரப்படுகிறது. குளிர்பானங்கள் ஆபத்தானவை என்று அனைவருக்கும் எச்சரிக்கப்படுகிறது.
பெண்களுக்கு அதிக ஆபத்து:
அதிலும் குறிப்பாக பெண்கள் குளிர்பானங்களில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். குளிர்பானங்களை குடிப்பதால் பெண்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
ஏசியாநெட் தமிழ் செய்திகளை உடனுக்கு உடன் Whatsapp Channel-லில் பெறுவதற்கு கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கும் லிங்குடன் இணைந்து இருக்கவும்.
Click this link: https://whatsapp.com/channel/0029Va9TFCWB4hdYZOoYCK2D
உண்மையில் இந்தியாவில் மாதவிடாய் வயது 47 ஆகவும், மேற்கத்திய நாடுகளில் 50 ஆகவும் உள்ளது. எனவே, மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களின் எலும்புகள் வேகமாக தேய்ந்துவிடும். அதனால் தான் குளிர் பானங்களை சேர்த்து குடிப்பதால் பெண்களின் எலும்புகள் வலுவிழக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம். ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் அதன் சுரப்பு நிறுத்தப்படும் போது புதிய எலும்பு உருவாக்கத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. BMD குறைகிறது.. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படுகிறது. எனவே முதுகுவலியால் அவதிப்படும் 45 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் தங்கள் உணவில் கவனமாக இருக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.