மழைக்காலத்தில் அதிக ஈரப்பதம், வியர்வை மற்றும் மழைநீர் காரணமாக முடி உதிர்வு, பொடுகு, எண்ணெய் பசை, ஃபிரிஸி போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். சில எளிய தினசரி பராமரிப்பு முறைகள் மூலம் கூந்தலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கலாம்.
மழைக்காலத்தில் வியர்வை மற்றும் ஈரப்பதம் காரணமாக உச்சந்தலையில் எண்ணெய் மற்றும் அழுக்கு விரைவாகச் சேரலாம். எனவே, உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையின் தன்மைக்கு ஏற்ற மென்மையான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி தேவையான அளவு முடியைச் சுத்தம் செய்வது முக்கியம். அதிகமாகக் கழுவுவதும் உச்சந்தலையை உலரச் செய்யக்கூடும்.
27
மழையில் நனைந்தால் உடனே முடியை உலர்த்துங்கள்
மழையில் நனைந்த தலைமுடியை நீண்ட நேரம் ஈரமாகவே வைத்திருப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். மழைநீருடன் தூசு மற்றும் மாசுக்கள் தலைமுடியில் படிய வாய்ப்புள்ளதால், வீட்டிற்கு வந்ததும் முடியைச் சுத்தம் செய்து நன்றாக உலர்த்துவது நல்லது.
37
ஈரமான தலைமுடியை இறுக்கமாகக் கட்ட வேண்டாம்
ஈரமான நிலையில் தலைமுடி சற்று பலவீனமாக இருக்கும். அந்த நேரத்தில் இறுக்கமாகக் கட்டுவது அல்லது அதிகமாக இழுப்பது முடி உடைவதற்கு வழிவகுக்கலாம். எனவே, முடி ஓரளவு காய்ந்த பிறகே கட்டுவது அல்லது ஸ்டைல் செய்வது சிறந்தது.
குளித்தவுடன் தலைமுடியை வேகமாகவும் அழுத்தமாகவும் சீவுவதைத் தவிர்க்கலாம். முடிச்சுகளை மெதுவாகப் பிரித்து, அகலமான பற்கள் கொண்ட சீப்பைப் பயன்படுத்துவது முடி உடைவதை குறைக்க உதவும். துணியால் தலைமுடியைத் தீவிரமாகத் தேய்ப்பதற்குப் பதிலாக மென்மையாகத் துடைப்பதும் நல்ல பழக்கமாகும்.
57
அதிகமான ஹேர் ஸ்டைலிங் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்
மழைக்காலத்தில் ஏற்கனவே உச்சந்தலையில் வியர்வை மற்றும் எண்ணெய் அதிகரிக்கக்கூடும். இதனுடன் அதிக அளவு கிரீம், ஜெல், மெழுகு போன்ற கனமான பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால் கூடுதல் படிவம் உச்சந்தலையில் சேரலாம். எனவே, தேவைக்கேற்ப லேசான தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்வது நல்லது.
67
கண்டிஷனரை சரியான இடத்தில் பயன்படுத்துங்கள்
மழைக்கால ஈரப்பதம் தலைமுடியை எண்ணெய் பசையாக மாற்றினாலும், முடியின் நீளப்பகுதி வறண்டு அல்லது ஃபிரிஸியாக இருக்கலாம். ஷாம்பூவுக்குப் பிறகு கண்டிஷனரை தலைமுடியின் நடுப்பகுதி முதல் நுனி வரை பயன்படுத்துவது மென்மையையும் சீவுவதற்கான வசதியையும் மேம்படுத்த உதவும். உச்சந்தலையில் அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
77
உணவிலும் கவனம் செலுத்துங்கள்
வெளிப்புற பராமரிப்புடன், தினசரி உணவும் தலைமுடியின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. புரதம், இரும்புச்சத்து மற்றும் கீரைகள் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்த்துக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கலாம். மழைக்காலத்தில் அதிகமாக வறுத்த மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதற்குப் பதிலாக சமச்சீர் உணவுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கலாம்.
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.
