குளிர்காலம் வந்தவுடன் தேவையற்ற பிரச்சனைகள் வர ஆரம்பிக்கும். சளிக்குப் பிறகு இருமல், இருமலுக்குப் பிறகு காய்ச்சல் என ஒன்றன்பின் ஒன்றாக உடல்நலக் குறைபாடுகள் வரும். இவற்றுடன், குளிர்காலத்தில் நிச்சயமாக வரும் மற்றொரு பிரச்சனை குதிகால் வெடிப்பு.
25
Remedies for Cracked Heels in Winter In Tamil
குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் குதிகால் வெடிப்பால் பெண்களே அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். குதிகால் வெடிப்பு பெரிய பிரச்சனையாக இல்லாமல் இருக்கலாம். ஆனால் இதனால் கால்கள் மிகவும் வலிக்கும். இதனால் சில சமயங்களில் நடப்பது கூட கடினமாக இருக்கும். மேலும், இந்த வெடிப்புகள் அதிகமாக இருந்தால், அவற்றிலிருந்து ரத்தம் வரலாம். அதனால்தான் குளிர்காலத்தில் குதிகால் வெடிப்பை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை இப்போது பார்க்கலாம்.
சுத்தம் செய்வது மிக முக்கியம்
சுத்தம் செய்யாததால் குதிகால் வெடிப்பு அதிகமாக வரும். ஆம், தினமும் சுத்தம் செய்யாவிட்டால், தூசி, அழுக்கு கால்களில் அதிகமாகப் படிந்து குதிகால் வெடிப்பு ஏற்படும். எனவே நீங்கள் எங்கு சென்றாலும், வீட்டிற்கு வந்ததும் உங்கள் கால்களை நன்றாகக் கழுவுங்கள். இதனால் வெடிப்புகள் ஏற்படாது. ஏற்கனவே உள்ள வெடிப்புகள் பெரிதாகாது. விரைவில் குணமாகும்.
35
Remedies for Cracked Heels in Winter In Tamil
வெந்நீரைப் பயன்படுத்துங்கள்:
வெடிப்புக் குதிகால் குணமாக வேண்டுமானால், நீங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். ஆம், வெதுவெதுப்பான நீரில் கால்களைச் சுத்தம் செய்தால், உங்கள் கால்கள் அழகாக இருக்கும். ஏனென்றால் இந்த நீர் கால்களின் சருமத்தை உள்ளிருந்து சுத்தம் செய்கிறது. மேலும், வெடிப்புக் குதிகால் விரைவில் குணமாக உதவுகிறது.
தேன் பல மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. இதைப் பயன்படுத்தி நாம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பெறலாம். குறிப்பாக இது குதிகால் வெடிப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. குளிர்காலத்தில் குதிகால் வெடிப்பைக் குறைக்க தேனைப் பயன்படுத்தினால் போதும்.
இதற்கு ஒரு வாளி வெதுவெதுப்பான நீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதில் ஒரு கப் தேனைக் கலக்கவும். இந்த நீரில் உங்கள் கால்களை 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். பின்னர் கால்களை நீரிலிருந்து எடுத்து பியூமிஸ் ஸ்டோன் கொண்டு கால்களைத் தேய்க்கவும். பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கால்களைக் கழுவவும்.
மாய்ஸ்சரைசர் தடவ வேண்டும்
கால்களைச் சுத்தம் செய்த பிறகு, மென்மையான துணியால் நன்றாகத் துடைக்கவும். பின்னர் மாய்ஸ்சரைசரை குதிகால் மற்றும் கால்களில் தடவவும். இந்த மாய்ஸ்சரைசர் வெடிப்புக் குதிகாலைக் குறைக்கும். கால்களை அழகாக்கும். குளிர்காலத்தில் வெடிப்புக் குதிகாலைக் குறைக்கவும், சருமம் மென்மையாக மாறவும், தினமும் இரவு படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் கால்களில் தேங்காய் எண்ணெயைத் தடவவும்.
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.
