ஒரு உறவு நீண்ட காலம் நீடிக்க, காதல் மட்டும் போதாது. சில முக்கியமான உணர்வு மற்றும் தனிப்பட்ட திறன்களும் அவசியம். ஒரு வலுவான, ஆரோக்கியமான மற்றும் நீடித்த பந்தத்தின் அடித்தளத்தை உருவாக்கும் ஆறு அத்தியாவசிய உறவுத் திறன்களை இந்த கேலரி விளக்குகிறது.
ஒரு நீடித்த உறவு என்பது தானாக நடப்பதில்லை. அது வலுவான தனிப்பட்ட திறன்கள், உணர்வுப்பூர்வமான புரிதல் மற்றும் பரஸ்பர முயற்சியின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்படுகிறது. நீங்கள் இப்போதுதான் டேட்டிங் செய்ய ஆரம்பித்திருந்தாலும் சரி, பல வருடங்களாக உறவில் இருந்தாலும் சரி, இந்த முக்கிய திறன்களை வளர்த்துக்கொள்வது உங்கள் உறவை மேம்படுத்தும். ஒவ்வொரு ஜோடியும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஆறு அடிப்படை திறன்கள் இங்கே.
27
1. திறமையான பேச்சுவார்த்தை
நல்ல பேச்சுவார்த்தை என்பது சும்மா பேசுவது மட்டுமல்ல, காது கொடுத்துக் கேட்பதும் கூட. மற்றவர் பேசும்போது குறுக்கிடாமல், உங்கள் எண்ணங்களை நேர்மையாகப் பகிர்ந்துகொண்டு, அவர்களின் உடல் மொழியையும் கவனிப்பதே ஆக்டிவ் லிசனிங். மரியாதையுடனும் வெளிப்படையாகவும் பேசும் ஜோடிகள், பிரச்சனைகளை எளிதில் தீர்த்து, நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள்.
37
2. உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல்
வாக்குவாதங்கள் வருவது நிச்சயம். ஆனால், அந்த நேரத்தில் உங்கள் உணர்ச்சிகளை நீங்கள் எப்படி கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள் என்பதுதான் உறவைத் தீர்மானிக்கும். உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது என்பது, நிதானமாக இருப்பது, தேவையில்லாமல் பழி சுமத்தாமல் இருப்பது, உங்கள் உணர்வுகளை ஆக்கப்பூர்வமாக வெளிப்படுத்துவது. இது தேவையற்ற மனக்கசப்புகளைத் தவிர்க்க உதவும்.
மரியாதை என்பது ஒரு உறவின் பிராணவாயு போன்றது. ஒருவருக்கொருவர் கருத்துக்களுக்கும், எல்லைகளுக்கும், தனித்துவத்திற்கும் மதிப்பளிப்பதன் மூலம் இது வெளிப்படும். கருத்து வேறுபாடுகள் இருந்தாலும், மரியாதையுடன் நடந்துகொள்ளும் பார்ட்னர்கள், உறவில் ஒரு பாதுகாப்பான உணர்வை உருவாக்குகிறார்கள். இது உறவை வலுவாகவும் ஆழமாகவும் மாற்றுகிறது.
57
4. சண்டைகளைச் சமாளிப்பது
சண்டைகள் வருவது சகஜம்தான். ஆனால், சண்டையை எப்படிச் சமாளிக்கிறோம் என்பதுதான் முக்கியம். ஆரோக்கியமான ஜோடிகள், வாக்குவாதத்தில் ஜெயிப்பதை விட, தீர்வு காண்பதையே நோக்கமாகக் கொண்டிருப்பார்கள். ஒருவரையொருவர் திட்டுவது, பேசாமல் இருப்பது போன்ற மோசமான செயல்களில் ஈடுபடாமல், புரிந்துகொள்ளவும், சமரசம் செய்யவும், மன்னிக்கவும் முயற்சிப்பார்கள்.
67
5. நம்பிக்கையும் வெளிப்படைத்தன்மையும்
நம்பிக்கை என்பது தானாக வராது; அதைத் தொடர்ச்சியான நேர்மை மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மை மூலம் தக்கவைத்துக் கொள்ள வேண்டும். நிதி, கடந்த காலம் அல்லது எதிர்காலம் என எதுவாக இருந்தாலும், வெளிப்படையாகப் பேசுவது உணர்வுப்பூர்வமான பாதுகாப்பை ஆழமாக்கும். பார்ட்னர்கள் எந்த விமர்சனமும் இன்றி தங்கள் பலவீனங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் சூழல் இருக்க வேண்டும்.
77
6. பொதுவான லட்சியங்களும் மதிப்பீடுகளும்
உங்களுக்கும் உங்கள் பார்ட்னருக்கும் பொதுவான லட்சியங்களும் மதிப்பீடுகளும் இருந்தால், கடினமான காலங்களில் கூட உங்கள் உறவு தடம் மாறாமல் செல்லும். அது குடும்பம், தொழில் அல்லது வாழ்க்கை முறை எதுவாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் லட்சியங்களைப் பற்றித் தொடர்ந்து பேசுவது, நீங்கள் தனித்தனியாகப் பிரிந்து செல்லாமல், ஒன்றாகச் சேர்ந்து வளர உதவும்.
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.
