காபி Vs டீ: காலை எழுந்த உடன் காபி குடிப்பது நல்லதா? டீ குடிப்பது நல்லதா?
காபி மற்றும் டீ இரண்டும் அவற்றின் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் காலையில் எது சிறந்தது என்பதை இந்த பதிவில் விரிவாக பார்க்கலாம்.
பெரும்பாலும் காபி அல்லது டீ உடன் தான் பலரும் தங்கள் நாளை தொடங்குகின்றனர். காபி, டீ குடிப்பதால் உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி கிடைப்பதுடன் வேறு சில நன்மைகளும் கிடைக்கின்றன. ஆனால் மிதமான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளும் போது மட்டுமே காபி, டீ இரண்டுமே நன்மை பயக்கும்.
காபி, டீ இரண்டிலும் உள்ள காஃபின் ஆற்றல் மற்றும் கவனத்தை மேம்படுத்துவதுடன், மனச்சோர்வு, பார்கின்சன் நோய், இதய நோய் மற்றும் சில புற்றுநோய்களின் ஆபத்தை குறைக்கலாம் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
இருப்பினும், அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்வது உங்களுக்கு அமைதியின்மை, பதட்டம் அல்லது நடுக்கத்தை ஏற்படுத்தும். சிலருக்கு பகலில் தாமதமாக காஃபின் கலந்த பானங்களை உட்கொண்டால் அது தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும். சரி, காலை எழுந்த உடன் காபி குடிப்பது நல்லதா? அல்லது டீ குடிப்பது நல்லதா? இந்த கேள்வி பலருக்கும் இருக்கும். இதுகுறித்து விரிவாக பார்க்கலாம்.
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.