கிராம்பு தேநீரில் இருக்கும் ஆச்சர்ய நன்மைகள்.. அதை எப்போது குடிக்க வேண்டும்?
First Published Jan 17, 2024, 3:10 PM ISTகிராம்பு தேநீரின் நன்மைகள் மற்றும் இந்த சுவையான தேநீரை எப்போது குடிக்க வேண்டும் என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
கிராம்பு தேநீரின் நன்மைகள் மற்றும் இந்த சுவையான தேநீரை எப்போது குடிக்க வேண்டும் என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
பல நூற்றாண்டுகளாக பல கலாச்சாரங்களில் தேநீர் ஒரு முக்கிய பானமாக இருந்து வருகிறது. உடலுக்கு சுறுசுறுப்பை வழங்குவதாலும் அதில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பதாலும் தேநீர் பலரால் விரும்பப்படுகிறது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. கிரீன் டீ, பிளாக் டீ, மூலிகை போன்ற பிரபலமான தேநீர் வகைகளை நம்மில் பெரும்பாலோர் நன்கு அறிந்திருந்தாலும், பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத ஒரு வகை உள்ளது. அது தான் கிராம்பு தேநீர்.
கிராம்பு தேநீர் சுவை மற்றும் நறுமணம் மிக்க பானமாகும். பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் இந்த கிராம்பு தேநீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கிராம்பு தேநீரின் நன்மைகள் மற்றும் இந்த சுவையான தேநீரை எப்போது குடிக்க வேண்டும் என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
கிராம்பு டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிரம்பியுள்ளன, அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து நமது செல்களைப் பாதுகாக்க உதவும் கலவைகள் ஆகும். கிராம்பு தேநீர் பாரம்பரியமாக அதன் செரிமான பண்புகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. கிராம்புகளில் உள்ள செயலில் உள்ள கலவை, யூஜெனோல், செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. இது ஒட்டுமொத்த செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
கிராம்பு தேநீர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்காகவும் அறியப்படுகிறது. இது வைட்டமின்கள் சி மற்றும் கே, அத்துடன் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் போன்ற தாதுக்களில் நிறைந்துள்ளது - இவை அனைத்தும் ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு அவசியம். மேலும் கிராம்பு தேநீரின் சூடான நறுமணம் இருமல், சளி மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற சுவாச பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட உதவும். கிராம்புகளில் உள்ள யூஜெனோல், சளியை தளர்த்தவும், மூச்சுக்குழாய்களை அழிக்கவும் உதவுகிறது.
கிராம்பு டீயில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்ட கலவைகள் உள்ளன, இது உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த இயற்கை தீர்வாக அமைகிறது. இது கீல்வாதம், தலைவலி மற்றும் பிற அழற்சி நிலைகளின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.
கிராம்பு தேநீரை எப்போது குடிக்க வேண்டும்?
ஒரு கப் சூடான கிராம்பு தேநீருடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும் உதவும். இதன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகள் உங்கள் உடலை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும், நாள் முழுவதும் உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவும். மேலும் தூங்க செல்வதற்கு முன்பு, இந்த கிராம்பு தேநீரை குடிக்கலாம். சூடான நறுமணமும் சுவையும் உங்கள் மனதையும் உடலையும் ரிலாக்ஸ் செய்து, நல்ல இரவு தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கும்.
நீங்கள் சளி அல்லது இருமலுடன் வானிலையின் கீழ் உணர்ந்தால், ஒரு கப் கிராம்பு தேநீர் நிவாரணம் அளிக்கும். கிராம்புகளின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும், அதே நேரத்தில் சூடான நீராவி தொண்டை புண் மற்றும் தெளிவான நெரிசலைக் குறைக்கும்.
கிராம்பு தேநீர் பாரம்பரியமாக மாதவிடாய் பிடிப்புகள் மற்றும் வீக்கத்தை போக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மாதவிடாய் பிடிப்புகள் மற்றும் அசௌகரியங்களின் தீவிரத்தை குறைக்க உதவும், இது பெண்களுக்கு இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ள தீர்வாக அமைகிறது.