100 நாளில் சிக்ஸ் பேக்ஸ் வைத்தது எப்படி? நடிகர் சூர்யா கொடுத்த டிப்ஸ்

பிட்னஸில் அதிக கவனம் செலுத்தும் நடிகர்களில் ஒருவர் சூர்யா, அவர் தான் பாலோ செய்யும் டயட் என்ன என்பது பற்றி பேட்டி ஒன்றில் ஓப்பனாக கூறி இருக்கிறார்.

Suriya

நடிகர் சிவகுமாரின் மகனான சூர்யா, தந்தையின் தயவோடு சினிமாவில் நுழைந்தாலும், அதன்பின்னர் தன்னுடைய கடின உழைப்பால் முன்னேறி இன்று டாப் ஹீரோவாக வலம் வருகிறார். நடிகர் சூர்யாவுக்கு தற்போது 49 வயது ஆகிறது. ஆனால் இன்றளவும் இளமை மாறாமல் இருப்பதற்கு அவரின் டயட் மற்றும் உடற்பயிற்சி தான் காரணம். நடிகர் சூர்யா வாரணம் ஆயிரம் திரைப்படத்தில் இருந்து சிக்ஸ் பேக்ஸ் உடற்கட்டுக்கு மாறினார். அப்படம் ரிலீஸ் ஆகி 17 ஆண்டுகள் ஆகும் நிலையில் தற்போது வரை சிக்ஸ் பேக்ஸை மெயிண்டெயின் செய்து வருகிறார் சூர்யா.

Suriya Fitness

அண்மையில் கங்குவா படத்தில் கூட அவர் சிக்ஸ் பேக்ஸ் உடற்கட்டுடன் காட்சியளித்தார். இப்படி தான் சிக்ஸ் பேக்ஸ் உடற்கட்டுக்கு மாற 100 நாட்கள் டயட் பிளான் ஒன்றை பாலோ செய்வதாக சூர்யா கூறி இருக்கிறார். இதுபற்றி அவர் பேட்டி ஒன்றில் பேசுகையில், எனக்கு 49 வயது ஆகிறது. இந்த வயதில் உடலில் மெடபாலிசம் குறைய ஆரம்பிக்கும். அதனால் இந்த வயதில் நிறைய கார்டியோ ஒர்க் அவுட் செய்ய வேண்டும். அதோடு கேலரி டெபிசிட் டயட்டையும் பாலோ பண்ண வேண்டும்.

இதையும் படியுங்கள்... சூர்யா 45 படப்பிடிப்பில் புதிய சிக்கல் – போலீசாரால் தடுத்து நிறுத்தப்பட்ட படப்பிடிப்பு: என்ன நடந்தது?

Suriya Six Pack

நான் என் உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்க 100 நாள் டயட் பிளான் ஒன்றை பாலோ செய்து வருகிறேன். இந்த 100 நாட்களிலும் எந்தவித பவுடர் அல்லது மருந்துகள் எடுக்காமல் இயற்கையாகவே சத்துள்ள உணவுகளை சாப்பிட்டு நான் சிக்ஸ் பேக்ஸ் உடற்கட்டுக்கு மாறினேன் என சூர்யா தெரிவித்துள்ளார். அதேபோல் தனக்கு மிகவும் பிடித்த உணவு எது என்பதையும் அந்த பேட்டியில் ஷேர் செய்துள்ளார் சூர்யா. அவருக்கு கொங்கு பிரியாணி என கூறப்படும் அரிசி பருப்பு சாதம் தான் மிகவும் பிடிக்குமாம்.

Suriya Upcoming Movies

இப்படி 49 வயதிலும் ஹெல்தியாக இருக்கும் நடிகர் சூர்யா தற்போது ரெட்ரோ என்கிற படத்தில் நடித்து முடித்துள்ளார். இப்படத்தை கார்த்திக் சுப்புராஜ் இயக்கி உள்ளார். இப்படத்திற்கு சந்தோஷ் நாராயணன் இசையமைத்துள்ளார். இப்படம் வருகிற மே மாதம் 1ந் தேதி ரிலீஸ் ஆக உள்ளது. இதுதவிர ஆர்.ஜே.பாலாஜி இயக்கும் பெயரிடப்படாத புதிய படத்திலும் நடித்து வருகிறார் சூர்யா. இப்படத்தில் சூர்யாவுக்கு ஜோடியாக திரிஷா நடிக்கிறார். இப்படமும் இந்த ஆண்டு திரைக்கு வர உள்ளது.

இதையும் படியுங்கள்... பிரம்மாண்டமாக உருவாகும் சூர்யாவின் ரோலெக்ஸ் படத்தின் மாஸ் அப்டேட் வந்தாச்சு!